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感恩日记 时光纪念版

感恩日记 时光纪念版

全新升级为精装珍藏版;《纽约时报》《时代周刊》畅销书;与积极心理学之父、哈佛医学院医师等医学专家、心理学家、哲学家深入对谈,找到每时每刻都能捕捉快乐的秘密
  • 字数: 172000
  • 装帧: 精装
  • 出版社: 中国科学技术出版社
  • 作者: (美)贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan) 著 张淼 译
  • 出版日期: 2024-10-01
  • 商品条码: 9787523608357
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 288
  • 出版年份: 2024
定价:¥69.8 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
1. 如果你下定决心改变自己,就从每天写下一件感恩的事开始。始终感恩生活,奇迹就会降临。2. 有时,你需要放慢脚步,以一种全新的视角看待生活。当你以全新的方式留意生活中的细节,你会发现,快乐与否并不取决于事件本身,而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时,才能收获生活送来的礼物。3. 感恩的内核是感知幸福的能力。生活的真相是,我们无法让玫瑰丛无刺,我们能做的是,与其抱怨玫瑰丛长满了刺,还不如感激刺丛里竟生出了玫瑰。
内容简介
身为知名杂志主编,贾尼丝事业顺利,拥有英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿子,却总是把焦点放在负面情绪上,充满抱怨。直到她参与了一项有关“感恩”的研究计划,才惊讶地觉察到“不知感恩”使自己失去了幸福感。于是她开始放慢脚步,以一种全新的视角看待生活,每天记录3件值得感恩的事,不虚伪、不抱怨,感谢原原本本。美味的早餐、树上的冰晶、雪地里的脚印,每天记录一件开心的小事,为生活注入幸福仪式美丽的夕阳、好友的拥抱、树上长出的新芽,没有一种快乐微不足道,平凡的日子因感恩而美好一束花的芬芳、夏日汽水的冰凉、徒步探索自然的美丽,训练每时每刻捕捉美好和快乐的能力任时光缓慢流淌的悠闲午后、与朋友相聚的时光,收藏独家记忆,让感恩成为时刻支持我们的力量这一年中,贾尼丝开始用全新的方式留意生活中的细节,她发现,快乐与否并不取决于事件本身,而是取决于你如何解读它们。只有当我们欣赏正在拥有的东西时,才能收获生活送来的礼物。
作者简介
贾尼丝·卡普兰是美国读者最多的刊物《大观杂志》的主编,曾与好莱坞巨星丹尼尔·克雷格、诺贝尔奖获得者弗朗西丝·阿诺德和人工智能专家李飞飞等各界知名人士合作,引起国际关注。 贾尼丝还曾担任电视集团的执行制片人,制作了 30 多档电视节目,在美国广播公司(ABC)、福克斯广播公司(FOX)等各大电视网的黄金时段播出。 贾尼丝还是一名广受欢迎的演说家,在各种会议和活动中,她风趣而鼓舞人心的演讲无数次打动观众。你也能在《今日秀》《早安美国》《今夜娱乐》等众多知名媒体上看到她的身影。
目录
第一部分就从冬季开始感恩,用爱消融冰雪
第1章非常感恩,我有机会度过感恩的一年
与其被动地等待奇迹发生,不如接受生活馈赠的一切
我计划在接下来的一年,拨开乌云,拥抱灿烂阳光
感恩能创造内心的富足,伴随你穿越一切顺境和逆境
无论多忙多累,都要专注写一件让你感恩的事
第2章主动表达爱和感恩,让伴侣更加爱你
不虚伪、不抱怨,感谢原原本本
感恩可以重塑大脑,强化爱的本能
有时,你需要停下脚步,换种全新的视角看待生活
幸福婚姻的秘密:接纳对方原本的样子
第3章感恩,最深情的教养
无条件欣赏、接纳孩子是良好沟通的开始
感恩会让孩子变得乐观并舒缓内心的焦虑
教养懂得感激的孩子:明白别人的付出并非义务
第4章停止抱怨,没有坏天气,只有不同类型的好天气
与其抱怨玫瑰上的刺,不如感激刺丛里长出了玫瑰
……

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