大学生涯闯关记

本书以刚进入大学的小 六月为主角，将小六月从大 一入学至大四毕业期间所经 历的各种困难与挑战一一呈 现，这些困难和挑战正是大 学生面临的典型生涯困惑问 题。通过围绕在小六月身边 的老师、学长学姐们、杰出 校友、企业专家等人物对小 六月的帮助和指导，缓缓道 出生涯规划的方法和理念， 让我们看到一个萌新小六月 是如何适应大学生活，探索 专业与职业；如何积极开展 行动，真正认识自我并找到 合适的目标；如何从初入职 场实习时的迷茫，到最后逐 渐摸清职场的生存之道，实 现进阶式成长。 本书从学生视角出发， 通过小六月实际的成长历程 ，为大学生的生涯教育和就 业指导提供有效思路和方法 ，引导大学生正确认识环境 ，关注国家和社会发展；立 足当下，从过去的经历中挖 掘资源，建构经验智慧，升 级认知水平，激发行动力； 主动设计生涯，将个人发展 与国家社会需求相结合，在 行动过程中逐步找准人生航 向，学会科学管理自己的大 学生涯。本书适合在校大学 生和高校教育管理者阅读。

\"梁妍娇，北京交通大就业与创业指导中心就业指导研究室主任，主讲大学生职业生涯规划和研究生职业生涯规划等课程。有丰富的大学生生涯规划及就业指导工作经验，完成研究课题多项，发表十几篇相关论文，出版相关图书3部。 梁英，北京交通大学就业与创业指导中心副主任，副研究员，教育部装备制造行业就指委运载装备组秘书长，北京市高校就业创业金课课程负责人，全球职业规划师，国家高级职业指导师，全球生涯教练。 张博，北京交通大学就业与创业指导中心主任，GCDF全球生涯规划师，多年从事学生思想教育和管理服务工作，熟悉各类就业市场，有丰富的就业指导、招聘企业对接经验。多年大学生生涯规划及就业指导工作经验，在人力资源管理及大学生职业规划方面有深入的研究，承担个性化就业咨询工作，主讲《领导力与沟通力》课程。 ？\"

第1章 拥抱转换：来到传说中的美丽新世界 1.1 大学与高中大不同 1.1.1 大学高中关键词云朵连连看 1.1.2 巧用九宫格管理大学生活 1.1.3 绘制大学生涯纵贯线 1.2 如何更好地度过大学生活 1.2.1 新时代大学生的学习之道 1.2.2 用车日路模型做生涯初规划 1.2.3 先测试后填涂成长飞轮 1.3 适应转变的高效方法 1.3.1 转变思维与他人相处得更好 1.3.2 来自成长顾问的12条建议 第2章 探索整合：在VACU时代认知专业链接职业 2.1 关于专业那些事儿 2.1.1 不了解专业何谈喜欢与讨厌 2.1.2 多种途径深度认知专业 2.2 职业的艺术照和生活照 2.2.1 企业岗位胜任力模型 2.2.2 职业信息的获取与分析 2.3 VACU时代下的职业世界 2.3.1 新时代的专业与职业 2.3.2 无限可能的职业选择 2.3.3 AI+的正确打开方式 第3章 能力跃迁：通过实习实践重新发掘自我 3.1 n型人才的成长策略 3.1.1 社会人才需求模型 3.1.2 能力修炼的三三法则 3.2 把握身边的生涯体验机会 3.2.1 有选择地参加校园活动 3.2.2 抓住寒暑假实习黄金期 3.3 重新认知并审视自我 3.3.1 闪光时刻背后的热爱与坚持 3.3.2 探寻我的人生主题词 3.3.3 生命中那些重要的人和事 第4章 行动管理：锚定方向、积极行动、应对变化 4.1 锚定方向——科学决策的道法术 4.1.1 读研是必要的吗 4.1.2 构建我的决策金字塔 4.1.3 智慧决策的工具集 4.2 积极行动——确立生涯发展主线 4.2.1 从生涯风火轮到职业目标 4.2.2 把问题账单变成目标清单 4.2.3 三招五式让Flag不再倒 4.3 应对变化——拥抱生命中的偶然 4.3.1 周密计划与临时变化的平衡 4.3.2 让偶发事件点亮精彩人生 第5章 智慧职场：实现人岗匹配如鱼得水 5.1 工欲善其事必先利其器 5.1.1 三步选定职业蜜罐区 5.1.2 求职不可忽略的五要事 5.1.3 健康的择业心理准备 5.2 简历和面试的底层逻辑 5.2.1 证明合适而非优秀 5.2.2 打造简历的生命周期 5.2.3 又爱又恨的面试怎么破 5.3 轻松避开求职中的权益坑 5.3.1 谨防虚假招聘和非法中介 5.3.2 就业协议陷阱及防范措施 第6章 追求卓越：成为更好的自己 6.1 从容应对校园到职场的转变 6.1.1 校园人VS职业人 6.1.2 快速度过职场蘑菇期 6.1.3 职场丛林生存法则 6.2 职场青铜到王者的进阶之路 6.2.1 4P营销理论提升职场竞争力 6.2.2 职场加分的100条好习惯 6.2.3 高效能人士必备七件神器 6.3 职业发展管理的葵花宝典 6.3.1 先跟后带的动态发展模式 6.3.2 四个维度修炼职场升值力 6.3.3 寻求内外职业生涯的平衡