探知无界·从心理学理解成长中的自己

本书所属丛书“北大名师讲科普系列”是北京市科学技术协会科普创作出版资金资助项目。本书首先为我们介绍了心理的物质基础——大脑的组成部分及促进大脑发展的关键因素。其次，本书详细阐述了心理理解能力的概念、重要性及影响因素，并通过有趣的实验和实际案例，生动地展示了心理理解能力在人际交往中的重要性。最后，本书探讨了青少年期的发展与挑战，包括青春期的生理和心理变化、青少年期的发展变化与任务，以及如何应对青少年期的压力等。

苏彦捷 ---------------------------- 苏彦捷，北京大学心理与认知科学学院教授、博士生导师，教育部“长江学者”特聘教授，享受国务院政府特殊津贴专家。现任教育部高等学校心理类专业教学指导委员会秘书长，中国心理学会理事长，北京心理学会理事长，中国教育发展战略学会心理教育专业委员会理事长等；曾任北京大学元培学院副院长。曾获北京市优秀青年教师、北京市高等学校教学名师和宝钢教育基金会优秀教师等称号，并获得多项北京市和北京大学教学成果奖。主要研究领域为心理能力的发生发展、心理理论、共情的毕生发展、亲社会行为、执行功能，灵长类社会行为动物认知等。在国内外核心期刊发表论文 300 余篇，并主编《进化心理学家如是说》《发展心理学》等多本学术著作和教材。曾连续五年入选爱思唯尔心理学领域“中国高被引学者”。

一、心理理解能力概念的起源 （ 一 ）心理理解能力是什么？ 心理理解能力也被称为“读心能力”，即理解自我和他人心 理状态的能力，包括理解他人内心的想法及他人为什么会有这 种想法，并能够根据对他人心理状态的理解来解释和预测其行 为。所以，心理理解能力是普遍地应用于人们日常生活中的一 种能力。 “你知道我在想什么吗？ ”这个问题是学心理学的人经常被 问到的问题。对于学习过心理学的人，他掌握了人的行为规律 和特点，要了解他人在想什么其实并不难。即使我们没有学习 过心理学，有时也能根据自己的人际交往经验，推断出别人在 想什么。如果我遇到一件事情时会这么想，那么我推测你可能 也会和我想的差不多。所以，“知道别人在想什么”这并不是一 件很难的事。 例如，一个小孩特别想吃零食，他都知道怎么说才能达成 他的目的。如果在家里做什么事情需要得到妈妈的允许，那么 他可能就会跟爸爸说：“爸爸，我可以吃那个吗？妈妈说可以 的。”他的这种表达方式就运用了心理理解能力。 心理理解能力很神奇，因为小孩慢慢地也知道别人是怎么想的，并且随着人的年龄增大，这种能力会越来越成熟和复杂。 （二）心理理解能力概念的源起 “心理理解能力”这一概念源于人对黑猩猩的研究。人类特 别愿意和其他动物建立双向交流，因为人和人之间可以用语言 交流，那我们怎么知道动物是什么情况呢？我们最好能够懂点 “鸟语兽言”，跟人类最近的就是黑猩猩，一些科学家就想研究 人能不能跟它们建立这种双向的交流。 对黑猩猩的研究在心理学界从 20 世纪初就开始了，当时有 两大阵营做了相关的研究，都是来自比较富裕的地区：一个是 北美，一个是苏俄。因为当时做这种工作主要是为了满足人类 的好奇心，很难有直接的经济转化的能力。当然现在像日本做 了一些狗语翻译器，可能也有一些经济的转化，但当时的研究 初衷更多的还是希望建立人与动物的双向交流。 20 世纪初，有研究者最开始对第一代黑猩猩进行训练，主 要是想让它们学人的口语，苏俄的研究者教它们俄语，北美的 研究者就教它们英文，有的研究者甚至将黑猩猩和自己的孩子 放在一起培养。后来研究者们发现，训练黑猩猩学人的语言太 难了。有一只训练得最好的黑猩猩，教了它好几年，也只能说 4 个词：pa 、ma 、up 、cup 。因为这几个词发音比较简单，但是对于其他的词，它们就很难发出来。研究者最终也无法通过对黑 猩猩进行口语训练，达到双向沟通的目的。 到了 20 世纪 60 年代，第二代黑猩猩训练的方法是教它们 手势语，黑猩猩能够学数百个手势语，能够跟人类交往、交流。 第三代黑猩猩训练采用的是塑料词汇卡片的方法，研究者 开始用不同颜色、不同形状的塑料词汇卡片教黑猩猩人造词汇 （如黄色圆形卡片代表香蕉，红色方形卡片代表苹果）。黑猩猩 学会了这些词之后，就可以把这些词汇卡片按照一定的顺序在 磁性的黑板上排列出来，组成句子。经过一段时间的训练，黑 猩猩也学了很多的词汇，研究者就开始和它做实验：研究者通 过词汇卡片来告诉黑猩猩，它现在需要干什么，黑猩猩也用词汇卡片来回答。

导 语 / 1 第一讲 | 了解我们的大脑 / 3 一、大脑的生长与变化？ / 9 二、促进大脑发展的因素？ / 25 第二讲 | 什么是心理理解能力？ / 43 一、心理理解能力概念的起源？ / 48 二、心理理解能力的线索？ / 58 三、心理理解能力的培养？ / 65 四、心理理解能力的应用？ / 71 第三讲 了解青少年期的自己 / 77 一、艰难的生命旅程？ / 84 二、了解青春期？ / 86 三、了解青少年期？ / 90