孩子不专心，妈妈怎么办——提升孩子专注力的301个秘诀

"1. 最重要的一点，本书各种案例都是作者实际遇到的并提出了具体的解决方案。言之有物，通过贴近生活、容易运用的方法，循序渐进地确实地提升了孩子的专注力。 2. 本书关注10大专注力提升关键领域，37项日常实践问题，总结提炼了提升孩子专注力的301个秘诀，将在很大程度上帮助家长找到提升孩子专注力的方法论。 3. 书中没有哪种方法是难到让我们无法学会的，有的方法你甚至会觉得有趣。毫无疑问，书中这些秘诀是对持续不断的监管、唠叨和哄骗的替代方法，将使你和孩子的生活更有趣。 4. 本书对家长和孩子在现实生活中遇到的专注力困境覆盖面足够广，对各类困境都提出了确切的有趣的可操作的解决方法。"

资深儿童心理学专家王意中，通过接触的第一手咨询案例，针对明显干扰孩子学习、引发亲子冲突的十大重点领域，通过好玩有趣、贴近生活，又容易运用的方法，提供简明清晰的建议。让父母抓住重点，对症下药，通过耐心理解和用心引导， 提升孩子成长路途上所需的专注力，让孩子的生活和学习变得更加轻松！

"王意中心理治疗所所长、临床心理师、教育讲师、《亲子天下》专栏作家。台湾高雄医学院行为科学研究所第一届硕士毕业生。成立宜兰县第一家心理治疗所，演讲超过3000场，是许多家长与老师心中极具理想与热情的心理咨询师。 著有《学习障碍：逃不出的学习噩梦》《觉察孩子的焦虑危机》《化解孩子的对立反抗》《行为真相：探查孩子的说谎动机》《陪伴是最好的爱：儿童情绪与行为管理指南》《戒掉孩子的拖延症》《如何让孩子人际力超群：孩子想知道的180个交友秘诀》等。"

"第一章 专注力的基本概念 提升专注力／002 问题一 孩子的专注力出了问题，怎么办？／003 问题二 怎么跟孩子解释专注力？／007 问题三 为什么孩子的专注力表现有时好，有时坏？／012 问题四 孩子对于专注没自信，怎么办？／016 第二章 专注力与书写能力 让孩子书写更专心／022 问题五 孩子写作业拖拖拉拉的，怎么办？／023 问题六 孩子常写错字、字写得很丑，怎么办？／029 问题七 孩子老是意兴阑珊，作业爱写不写的，怎么办？／035 问题八 为什么已经一对一了，孩子还是不专心？／041 第三章 专注力与阅读培养 让孩子阅读更专心／046 问题九 孩子阅读时跳行、漏字、抓不到重点，怎么办？／047 问题十 为什么孩子在家练习得好好的，到学校却考不好？／051 问题十一 孩子一边看书，一边听音乐，到底好不好？／055 问题十二 孩子对阅读提不起兴趣，怎么办？／060 第四章 专注力与电子产品的“恩怨情仇” 提升电子产品的正向能量／066 问题十三 为什么孩子休息了一下，专注力就回不来了？／067 问题十四 该不该让孩子一边吃饭，一边看电视？／072 问题十五 为什么孩子只有打电玩时才专心？／077 问题十六 对孩子的专注力来说，电子产品真的是洪水猛兽吗？／082 第五章 专注力与时间运用 有效运用时间／088 问题十七 如何找出孩子最专注的时刻？／089 问题十八 如何让孩子在期限内完成事情？／094 问题十九 如何才能让孩子有时间观念？／099 问题二十 总是要不断提醒孩子做事情，怎么办？／105 第六章 专注力与整理效率 提升整理效率／114 问题二十一 如何教孩子整理书包？／115 问题二十二 孩子总是找不到东西，怎么办？／119 问题二十三 孩子的玩具老是乱成一团，怎么办？／127 第七章 专注力与感官训练 提升五感专注力／132 问题二十四 孩子的视觉专注力很差，怎么办？／133 问题二十五 孩子的听觉专注力很差，怎么办？／143 问题二十六 如何让孩子的触觉、味觉及嗅觉更敏锐？／152 第八章 专注力与日常生活 提升日常生活专注力／160 问题二十七 孩子专注力维持的时间很短暂，怎么办？／161 问题二十八 如何教孩子在家轻松玩出专注力？／166 问题二十九 如何让孩子借由购物、逛夜市来提升专注力？／173 第九章 专注力与休闲娱乐 提升休闲娱乐专注力／184 问题三十 如何通过休闲娱乐活动强化专注力？／185 问题三十一 如何运用体能活动提升专注力？／195 问题三十二 如何利用动脑游戏磨炼专注力？／201 问题三十三 如何通过身体平衡感与协调性增强专注力？／208 第十章 教室里的专注力 提升孩子在教室时的专注力／216 问题三十四 真是孩子的专注力出了问题吗？／217 问题三十五 孩子老是漏抄或忘带联络簿，怎么办？／222 问题三十六 孩子的桌面总是一团乱，怎么办？／228 问题三十七 如何让孩子在教室里更专注？／232 "