永远不再害怕癌症--聚文网

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内容简介

雷蒙德·弗朗西斯（RaymondFrancis），毕业于美国麻省理工学院，化学家，靠前知名很优健康保养领域先驱，美国“超越健康”公司和首席执行长官,该公司系长期服务于大众健康教育领域。他本人还是美国网上健康基金会总裁、《趣越健康新闻》的出版者、《健康之路》报纸专栏作者、《一分预防》广播讲座的主持人和出品人。
1983年，时任一家靠前企业管理咨询公司总裁的雷蒙德患了一场重病并差点失去生命，当时他年仅46岁，正当事业高峰。于是他“不得不用以往学过的生物化学知识来挽救自己的生命，而且就此开始了持续到今天的学习研究活动，并著书立说，把有关健康知识教给别人。”
根据本书知识，你可以依靠自身的抗癌能力来掌控自己的生活，更进一步自信地知道，你正在尽一切可能使自己的身体超越于癌症所能及的范围外，而不是处于一种无法控制的威胁中。

引言
第1章概述
2／预防和逆转癌4／玛莎的故事5／医疗对癌症的误解
5／癌症发展简史8／常规治疗的失败
10／为何常规治疗方法无效12／癌症统计数据在误导
15／为抗癌史引入一个新篇章16／保罗的故事
第2章什么是疾病？
18／使疾病变简单19／一种疾病22／两种病因
25／健康的承诺26／通往健康或疾病的6种途径
第3章了解癌症
32／癌症是什么？36／主要的原因38／癌症过程
39／开关和驱动41／接通或切断癌60／把车停在车库里
62／你控制着癌症的开关
第4章营养途径
64／营养是健康的关键64／良好的饮食习惯
68／错误的食物选择是如何开始的
72／营养是癌症的调控开关
77／什么东西是不能吃的——“四大食品”和其他
101／食物搭配103／抗癌的饮食107／底线
第5章毒素途径
116／减少日常接触128／其他来源
134／解毒支撑135／减少存储的毒素
第6章心理途径
142／超越物质的精神力量144／把癌症开关打开
146／关闭癌症开关147／如何用你的意念去终止癌症
第7章物理途径
151／运动153／呼吸155／阳光156／电磁场
161／睡眠164／噪音165／需要记住的事项
第8章基因途径
169／停止对基因的损坏171／支持DNA修复
171／给基因正确的指令173／需要记住的事项
第9章医疗途径
175／为什么医疗不起作用179／手术181／化疗
183／放疗185／处方药190／疫苗接种192／牙医
第10章关于补充剂
199／维生素A200／B族维生素201／维生素C
203／维生素D205／维生素E206／β—胡萝卜素
206／黄酮类化合物207／槲皮素208／姜黄素
208／矿物质209／其他矿物质
第11章预防和逆转癌症
220／良好的营养223／减少毒素负荷
224／压力管理与情绪调控225／控制炎症
226／“碱”化身体227／保护儿童
231主要参考文献
238致谢

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