成功人生的九商修炼

    本书是刘洪儒老师从他身体力行中通过对人生的反思，对成功的思考中提炼升华而来的，作为一位退休多年的军人、学者，在急功近利的年代，他以一种高度的使命感和一种分享的心态，把自己人格的力量融会到著作中并通过此书传递给读者。

第一章 心商――心态力 心商内涵/2 心商是人生成功的基础/2 心商的三大要素/3 心商与人的工作行为/4 不同心商塑造不同的人生/4 高心商带来人生幸福快乐/5 积极心态树/5 积极心态的特征/6 积极心态将引导人生走向成功/6 积极心态有利于人的健康长寿/9 低心商带来人生不幸烦恼/10 消极心态树/10 消极心态的特征/11 消极心态将引导人生走向失败/11 消极心态将严重损害人的健康长寿/13 调整心态的理念与方法/15 打破心态的钟摆效应/15 正面暗示技术/15 光明思维技术/16 自我形象技术/17 放松入静技术/19 榜样激励技术/20 自我交谈技术/21 人生要树立感恩的心态/22 生活在感恩的世界里/22 感恩是中华民族的传统美德/23 感恩是一种观察问题的视角/24 感恩是一种发现美并欣赏美的道德情操/25 懂得感恩的人才会得到丰厚回报/26 追求人生的平衡与和谐/27 人生的自我平衡/27 人生成败的关键在于心理平衡能力/28 运用三大调适能力维护人生平衡/29 中外名人论心商/34 第二章 德商――诚信力 德商内涵/38 道德的本质/38 人的基本德性/39 “八荣八耻”是当代中国人的道德行为准则/39 道德成熟的特征/40 人生“小胜在智，大胜靠德”/41 德商与人生成功/42 道德滑坡与人生态度/42 人的德才分类框架/43 人才的四种类型/44 人才的“服”与“扶”/45 道德品格塑造与道德学习/45 道德品格塑造/45 道德学习的状态与类型/47 要树立诚信的品格/48 人的心灵境界在于追求真善美/51 人性解析/51 人的需求层次/54 人的身、心、灵合一/55 追求人生真善美/55 人生是自己“做出来的”/56 中外名人论德商/61 第三章 志商――目标力 志商内涵/66 立志是人生第一要件/66 志商的四大要素/67 志商的四种角色/68 志商的三个层次/68 志商的巨大效应/69 人生因梦想而伟大/69 梦想的价值链/69 梦想的三个层次/70 人生的四个梦想/70 实现梦想的四条法则/71 人生目标的特性、内涵及设定/71 人生目标的特性/71 人生目标的内涵/72 人生目标的设定/74 唯有行动才能使梦想成真/77 人生成功不仅要学到悟到，更要做到/77 人的行动结构――三大部分、十大要素/77 人生成功“金三角”/78 人生行为的四种力量/78 达到人生成功的五个步骤/79 人生行动宣言/79 人生行为的关键在于习惯养成/82 我是谁?/82 习惯的内在结构及其特征/82 如何培养树立良好习惯/83 人生的付出与收获/85 人生要防止的五种“危机”/85 量变与质变――人生成功在于不断积累能量/86 每天进步一点点――人生差距是一步步拉大的/86 付出与收获法则/87 夜晚静思六问/88 中外名人论志商/93 第四章 智商――思维力 智商内涵/98 智商的六大要素/99 智商的核心在思维/99 思维与潜意识/102 改变思想就改变命运/105 智商与人生发展/108 人生应该怎么度过/108 人才潜能与制约人才发展的障碍/109 人才成长的要素与规律/111 人生成长的两种资源――物质资源与精神资源/113 智商与职业化素质/114 经理人的素质要求/114 职业化素质的三个层次/117 职业化与执行力/119 职业化与问题意识/121 职业化与职场规则/124 智商与时间管理/125 无法管理时间便无法管理一切/126 杰出成功人士的时间管理/127 时间管理实务技能/129 提高智商的核心在于终身学习/133 智商的三大开发/133 人生学习的理念和层次/133 人生学习的方法/137 中外名人论智商/143 第五章 悟商――洞察力 悟商内涵/149 悟商是人生大智慧/149 人生总有盲点/149 警惕从“忙”变成“盲”/150 请冷静思考你的思维苜点/150 悟商与思路，151 思路决定出路/151 思路与人生/153 思路是怎么来的/153 悟商与做人做事/156 做人做事的“十条准则”/156 做人坚持品格第一，品格高于才智/157 做事坚持以顾客为中心/161 做人做事坚持自动自发/163 悟商与自律意识/166 人生最大的敌人是自己/166 人生纵容自己就是毁灭自己/166 人只有控制自己，才能创造未来/167 自律者成才/169 要树立健康人格/170 悟商与人才的成熟/171 成熟在于全局思考/171 成熟在于双赢/172 成熟在于忍耐/174 成熟表现于细节/175 悟商与快乐人生/177 生命的终极意义在于快乐/177 快乐的人容易成功/178 想快乐就要摆脱烦恼情绪 179 人生放得下才会快乐/181 人生快乐20法/182 中外名人论悟商/188 第六章 逆商――驾驭力 逆商内涵/192 人生逆境的四个层次/192 逆商四大要素/193 对逆境的不同反应/193 逆商与驾驭力/194 人生吃苦就是吃补/194 逆商与人生自信/195 自信是人生成功的基石/195 坚定的信念造就伟大/196 要培养了不起的自信/196 逆商与人生选择/198 选择决定命运/198 面对逆境需要一种“挺”的精神/199 变“不可能”为“可能”/200 “频道切换”――换个想法/202 逆境是祸是福.完全取决于个人反应/203 逆商与自我超越，204 自我超越的结构冲突模式/204 自我超越就是向自己挑战/205 运用心灵的神奇力量/206 要找到帮你东山再起的人/207 自我激励战胜逆境15法/208 中外名人论逆商/215 第七章 情商――关系力 情商内涵/221 情商四要素/221 智商与情商的区别/223 为什么情商能使人成功/224 情商是划时代的人才开发理论/225 情商与情绪管理/226 人是情绪动物/226 驾驭情绪/226 控制冲动/228 激发热情/230 控制情绪就控制了人生命运/230 情商与人际关系/231 人际关系是人生的重要课题/231 人际关系的四种形态/233 人际关系冰山理论――反馈不满是潜在不满冰山的一角/234 如何建立良好的人际关系/234 拥有“好人缘”的秘诀/239 情商与处理纷争/241 人际纷争的类型与原因/241 积极性地解决纷争/241 避免正面冲突/242 杜绝与人较劲/243 要有宽容的心态/243 情商与贵人相助/245 自我改变要思考的五个问题/246 人生需要贵人相助、导师指点/246 要做自己的贵人/248 构建人际关系网络/1248 人际交往的四种效应/249 构建人际关系网络的原则/250 人际关系网络内容/250 构建人际关系的技巧/251 中外名人论情商/255 第八章 财商――创富力 财商内涵/260 财商是一种能力/260 财商的三大要素/263 财商的实践价值/263 财商与致富观念/264 创造财富的五个法则/264 创造财富的六个步骤/265 创造财富的十种技能/265 与成功者同行/267 病态的财富人格/267 财商与家庭理财/268 为何不善理财?/268 巴比伦人理财七大秘诀/269 如何储蓄致富/270 如何教育子女理财/270 财商与证券投资/274 投资铁律与策略/274 股票交易的金科玉律与选择/276 投资股票失败的原因/277 财商与成功创业/277 创业前的准备/278 成功创业的十个原则/279 与朋友合作的三个要点/279 大企业家的生意经/280 四川铁骑力士集团公司的创业经验，282 追求人生均衡圆满的成功，285 追求成果与追求成功/285 幸福绝非就是金钱/286 追求人生均衡圆满的成功/287 认识人生的八原则/289 中外名人论财商/295 第九章 健商一保健力 健商内涵/301 世界卫生组织关于健康的标准/301 维多利亚宣言――健康四大基石/302 谢华真教授的健商五要素/303 21世纪的大健康概念/303 健康高于财富/304 佛家妙语――人生最大的财富是健康/304 过度劳累导致“过劳死”/305 人过于劳累的危险信号/307 认识把握生命的三个法则/308 健康是一个系统工程/309 养生保健的五大法测/309 养生保健的“三大要素”/311 养生保健的18种技能/312 精神健康重于物质健康/326 人类进入“精神疾病”时代/326 “精神疾病”的特点/327 精神疾病对人健康的不良影响/328 征服不良情绪 活出快乐人生/329 消除负面情绪20法/33l 现代人健康启示录/333 何启麟的养生之道/338 苏局仙的养生之道/339 马寅初的养生之道/341 郑集的养生之道/342 陈立夫的养生之道/343 “内八段锦”动作/346 自制治心肌阻塞症之药方/347 养生保健13法/348 成功练习题/351 中外名人论健商/354 主要参考书目/357