自控力--聚文网

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内容简介

自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动、感情、欲望施加的正确控制。它是一个人成熟度的体现，凡是成就一番事业的人，都是拥有超强自控能力的人。
敢于同与生俱来的行为宣战，不为生活中拧巴的事而纠结，能正确应对工作压力、感情冲突、事业逆境、人际关系，等等。从而获得生活的控制感和满足感。本书针对有企图心的年轻人，主要从心理学方面入手，侧重于习惯与人性的弱点方面入手，引导读者如何做一个自控力很强的人，能真正成就一番事业。

作者简介

刘希，笔名堂溪，曾在某大型外企从事多年的人力资源工作，后又在全球五百强公司从事人际公关和人际关系工作，在长期的交际和公关活动中积累了丰富的成功学经验。在不断的实践过程中，用智慧提炼出了治愈职场沉疴的“灵丹妙药”，也用实际行动让很多新人摆脱麻烦。
自幼好文，所以，借助文字与读者分享其人生之道。策划和创作畅销书十多部。

01管不住自己的人生会失控
是什么让我们管不住自己
自控就是反惯性，跟恶习彻底诀别
一百个想法不如一个有期限的决定
调整好自我状态，打一场提升自控力的持久战
保持傻瓜式的坚持，直到跨过临界点
持续自我评估，找到实现人生最大价值的舞台
02驾驭习惯，将命运握在手中
看好坏习惯，小心关键时刻绊倒你
管住那些最容易被忽视的习惯动作
今天想什么，决定明天你能做什么
掌控自己的心态，事不如意时习惯积极思考
维持现状就是掉队，努力养成敢于冒险的习惯
用标签主义看人，会让你错失贵人
没有铲除不了的恶习，只有不想改变的心
让最爱的人提醒我们改掉坏习惯
给自己奖励，让改变的习惯坚持下去
03管住自己，情绪自控尤为关键
从细节人手，管好自己的情绪开关
做个深呼吸，好心情自然来
装作很快乐，情绪真会好起来
抱怨是病毒，话出口前请叫“停”
笑一笑，人生才会更美丽
给坏情绪找个出口，以免泛滥成灾
坏情绪能传染，当心它伤人伤己
战胜不了羞怯，羞怯就会成为成长中的侮辱
规律作息带来积极情绪
04每天和内心的自己好好聊聊
发掘自我：每个人一生的必修课
不懂自我定位的职场生涯必败无疑
看清恐惧的根源，它没有想象的那样可怕
纠结于无法改变的事，费力不讨好
愤怒蒙蔽了双眼，激励才能永远向前
能包容的人，发展潜力不可估量
自卑的你应找回自信的根
当心嫉妒心理诱你误入歧途
熟悉的地方没有风景：学会适应陌生的环境
发挥自我催眠的神奇力量
……
05站在人生舞台上，演好自己的角色
06锁住心力，抵御外界的干扰和诱惑
07没有思维的蜕变，何来自我管理
08不付诸行动，自控只是一句空话

自控力

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