酵素让你皮肤好,变苗条,不易老

不是果汁，是酵素！这是第一本真正教你如何制作酵素的书！
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序言
第一章我们的身体离不开的朋友——酵素的故事
酵素——维持生命的基础／002
消化酶和代谢酶／006
发酵液、发酵提取液和酵素发酵液／008
制造酵素的10step／010
“砂糖”的作用和种类／014
准备主要材料的注意事项／016
腌制过程中的注意事项／018
初期管理和第一次发酵过程中的注意事项／020
过滤和二次发酵及熟成过程中的注意事项／022
酵素中出现的霉／025
酵素与众不同的变身／027
用诚意与关心酝酿出的酵素／029
第二章春季制作的酵素
让疲劳的身体恢复活力油菜酵素／032
香甜、微苦的提神妙药荠菜酵素／036
预防各种受风症状珊瑚菜酵素／040
爽口且清淡的春季野菜垂盆草酵素／044
效果强大的减肥食品车前草酵素／048
保护肝脏的好饮品蒲公英酵素／052
摆脱亚健康，青春永驻艾蒿酵素／056
改善血液循环障碍东风菜酵素／060
改善肝机能水芹酵素／064
让你头脑清晰、身体变暖当归酵素／068
为孩子准备的好喝饮料草莓酵素／072
香甜爽口的5月香气洋槐酵素／076
韩国人饭桌的守护神生菜酵素／080
降压和控制尿糖的双重功效洋葱酵素／084
第三章夏季制作的酵素
能够稳定心神的香气芹菜酵素／090
肠胃好舒服，消化更顺畅梅子酵素／094
强健血管、抗癌祛风香菇酵素／098
补充元气、强效抗癌大蒜酵素／102
富含番茄红素和维C的美白蔬菜灯笼椒酵素／106
清热降火、缓解慢性疲劳茄子酵素／110
清血脂，降血糖，延年益寿的补药苦瓜酵素／114
富含抗氧化物质，改善体质李子酵素／118
有利于关节的水果山桃酵素／122
像姻缘一样甜美的味道哈密瓜酵素／126
神奇的壮阳秘药覆盆子酵素／130
富含皂苷的红色蔬菜甜菜酵素／134
脏腑的清道夫苦苣酵素／138
抗衰老、添活力的果实桑葚酵素／142
调节内分泌，为女性健康准备的礼物月见草酵素／146
油腻的克星，降低胆固醇马齿苋酵素／150
让人厌烦的便秘，再见猕猴桃酵素／154
让克利奥帕特拉都为之倾倒的蔬菜黄秋葵酵素／158
减肥、改善鼻炎症状丝瓜酵素／162
对哺乳期的女性尤为有益萝酵素／166
清除尼古丁毒素，专为吸烟的家人而准备桃子酵素／170
第四章秋季制作的酵素
改善鼻窦炎和鼻炎的换季名药刀豆酵素／176
改善哮喘和支气管炎的季节性食品桔梗酵素／180
有着奇妙口感的酵素至尊五味子酵素／184
改善骨质疏松症状辣椒叶酵素／188
每天一杯，胜过最贵的保健品苹果酵素／192
感冒，再见了！梨酵素／196
清理体内废物的排毒冠军柿子酵素／200
饱含父爱的秋季补药老南瓜酵素／204
强力杀菌和促进消化的根系食品生姜酵素／208
属于更年期女性的酵素石榴酵素／212
恢复元气的一等功臣人参酵素／216
能解酒的甜美香气木瓜酵素／220
连山参都无法取代的家庭常备药萝卜酵素／224
帮你排出体内的钠韭菜酵素／228
对久治不愈的慢性胃肠疾病有特效卷心菜酵素／232
甜甜的维C的香气橘子酵素／236