快乐健身第1年

装帧: 平装
出版社: 新星出版社
作者: (日) 高木直子著
出版日期: 2024-10-01
商品条码: 9787513357753
版次: 1
开本: 32开
页数: 150
出版年份: 2024

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日本人气绘本天后高木直子全新作品 “快乐健身系列”第1弹跟着高木直子一起健身，打造不易疲劳的身体吧！

内容简介

小个子“日本绘本天后”高木直子出道20年，今年要满50周岁了！奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。临近50岁才开始健身，一点也不晚！身体健康，我们才能够抵抗生活中的狂风暴雨。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！

作者简介

高木直子，1974年3月26日出生于日本三重县四日市，插画家，日本绘本天后，代表作品有《150cm生活》《一个人上东京》《一个人的第一次》《一个人的美食跑跑跑》等。

序好想增强体力啊——PART 1 先慢慢开始吧PART 2 充分利用线上课程PART 3 想要享受运动的过程PART 4“约定”和“发表会”PART 5 漂流者二人组的日常饮食PART 6 大家一起参加发表会！尾声慢慢来，长期坚持下去后记