幸福的形状

《幸福的形状》是亚洲实力演员广末凉子的shou部随笔集，也是一位40岁女演员的人生思考集结。涵盖了一个女性从青少年到恋爱、工作、结婚、生子等重要人生阶段的所思所想。 自中学起，广末最喜爱阅读的就是哲学书，因此在创作本书时便决定从一句句深有同感的哲学语录切入，坦诚分享自己的人生经历和生存感悟：小学三年级发现了“凉子笑容战术”并保持至今；中学时期曾身处霸凌风暴中央，被朋友拯救后意识到友谊的重量；为了在试镜中传递活泼开朗的印象而剪了短发，自此知晓传递信息的手段不只有“语言”；因繁重的工作和育儿患上了肾盂肾炎才惊觉演戏也好生活也好，“不要忍耐过了头”；四十岁在“爱”的道路上才刚刚起步，承认自己对爱的理解还很不足；同外祖母、母亲一样，认为抵抗衰老不如优雅老去，坦然接受岁月的勋章…… 尼采、笛卡尔、黑塞、汉娜·阿伦特、波伏瓦的思考都在不同阶段滋养和鼓励着广末，保持思索，充满活力地迎接未来。

广末凉子 歌影视三栖女艺人。1980年生于日本神奈川县横滨市，高知县高知市长大。 1994年因出演Clearasil洗面奶广告出道。1996年参演电视剧《悠长假期》，翌年以歌手身份出道，发行单曲《认真恋爱前五秒》。2009年，广末凉子出演的电影《入殓师》获得第81届奥斯卡金像奖最佳外语片奖。 入行以来，广末始终活跃在大银幕小荧屏，参演过电影《秘密》《铁道员》《花与爱丽丝》《绿芥刑警》《盗钥匙的方法》等；参演过日剧《悠长假期》《胜者即是正义2》《不需要爱的夏天》《直美与加奈子》等。

【第一章 我是谁？他人又是谁？】 01过于在乎自己|有些事，现在的我就是做不到 02存在的不可思议性|任何一件事，都不是独自一人就能完成的 03支撑乐观主义的是努力|嘿，总有办法的！一定没问题的！ 04把目光聚焦自己| 我能否做到经常和自己交流？ 05挫折使人成长|能不能因祸得福，全取决于当事人自己 06为我流泪的挚友| 大学放榜日，我懂得了朋友存在的意义 07信念和将来紧密相连|《这个杀手不太冷》是我电影人生的起点 08精神上要持续前进|《灌篮高手》教我勇敢和专注 09朋友的脚步声|身处霸凌风暴中央，是她拯救了我 10完全不想回到过去|活在当下，尽全力好好生活 11星星掉落后不过是石块|我至今也没有爱马仕铂金包 【第二章 演员这份工作】 12 是搭档，更是同伴|我成了小时候羡慕的“片场里的大人” 13 需要树立人设吗？|故作成熟，只不过是给自己戴了一副面具 14 何谓“工作做得好”？|我只想全心全意地投入角色 15 不要拼命过了头| 用朋友开解我的办法，开解发小 16 短发作战方式|传递信息的手段不只有“语言” 17 时间的使用方法|多亏了繁忙的学生时期和演艺生涯 18 经纪人的献身|艺人经纪人——很难，很苦，很默默无闻 19 以不安为食量，为跳板|拍法庭戏的日子里，思考“不安” 20 以俯瞰的视角去观察|用演员的视角观察生育中的自己 21 所谓职业病|在《入殓师》拍摄现场，借演戏释放情绪 【第三章 在爱和成长中尽情绽放】 22 女性与嫉妒|我不认为“女性的嫉妒心通常很强” 23 当女性决定“离开”|成年女性的生活中有诸多不易 24 所谓爱|相爱的前提，是拥有爱的能力 25 先拥有独处的能力|四十岁，我在“爱”的道路上才刚刚起步 26 不要忍耐过了头|肾盂肾炎让我重新思考“忍耐”这个美德 27 别被“女性化”框住|“你以为蔬菜是从冰箱里长出来的吗？” 28 女性与家务|不存在女人就该如何如何、男人就该怎样怎样 29 分手的积极面|当爱走到尽头，从心底接受“分别” 30 恋与爱|“恋上一个人”和“爱上一个人”是不同的 31 不被周遭的眼光束缚|我想成为香奈儿那样的人 32 笑是会传染的|小学时期的大发现和“凉子笑容战术” 33 和自己的弱点好好相处|我要去哪里认识伐木工？ 34 女性前辈|冈本太郎纪念馆之行，我遇见了敏子女士 35 有皱纹又怎样|抵抗衰老不如优雅老去 【第四章 对孩子不能抓得太紧，也别怕爱得太多】 36 不想忽视孩子|打破了坚守十七年的原则 37 玩耍与育儿|和孩子一起尽情吃喝，放松休息，畅快玩耍！ 38 信赖孩子|保护孩子，也要教会孩子独自生活的能力 39 育儿要不间断地学习|白颊黑雁和卢梭给我的育儿启发 40 五岁的天才|会唱《红辣椒》，也能包出形状好看的饺子 41 让自己开心的傻事|我希望孩子们尽情扩展自己的可能性 42 和孤独做朋友|年长的人未必凡事总能走在前面 43 职场妈妈的梦想|做家务和照顾孩子可没有假期 44 重新认识“危险”|如果飞机坠海，为了减轻自重救我的孩子…… 45 母亲的幸福感|如果没有当演员，我可能会生很多孩子…… 46 幸福的形状|家人是自己创造的幸福，我的幸福完全来自家人 【第五章 游走在偶然和必然间隙的人生】 47 接纳不幸|那些“不幸”和“受苦”的时刻，让我成长 48 人终有一死|活着的时候，不要让自己后悔 49人是不完美的|正因不完美，才想要向更好更强的自己靠近 50 持续是一种力量|二十五年来，我都在从事演艺工作 51 “我”的存在|《布拉格之恋》：生命的轻与重 52 先忍耐六秒|我们应该做自己情绪的调解员 53 中年危机|接受人生的每一次变化，我不会意志消沉和气馁 54 梦想成真的秘诀|假设你想用十四秒跑完一百米 55 我的幸福论|找些美好的小事来打发空闲时光 56 别再物化人|珍视每一个人，别再继续用数字代替人 57 做自己力所能及的事|变化无处不在 58 年龄和判断力|人的魅力在于“为了生存经历过多少事” 59 偶然与人生|“凉子，这就是人生啊！”