运动中的解剖列车 : 肌筋膜经线身体地图的运动和觉察探索

字数: 310
出版社: 北京科技
作者: (瑞士) 凯琳？谷特纳 (Karin Gurtner) 编著
商品条码: 9787571441050
页数: 211
出版年份: 2024

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内容简介

\"凯琳？古特纳希望通过这本简明的解剖学书籍，让人们对托马斯？迈尔斯开发的《解剖列车》身体地图中的12条肌筋膜经线的理解、实践和记忆之旅变得更加有趣、实用和愉快。作者以筋膜运动开篇，通过介绍筋膜的特性逐一介绍解剖列车肌筋膜经线的结构、身体感受和运动练习，带领读者将解剖结构与身心结合，使复杂的肌肉功能具象化。书中包含的视频内容，从运动练习到解剖知识，再到冥想练习，完整的引领读者学习和巩固了知识点，也从意识层面深入体会12条经线具备的功能和特性。书中的图片非常漂亮，作者以健康轻盈的体态亲身示范经线的身体地图，很难想象这是一位长者呈现出来的身体状态。 \"

作者简介

运动即生命。智慧的锻炼是身体与心灵的养料和药物。凯琳？古特纳全心全意相信这两大理念。作为运动艺术学院的创始人、筋膜运动（原为Slings Myofascial Training）概念（包括《运动中的解剖列车》）的创建者、现代普拉提课程的开发者、作家和国际演讲者，以及创意生活的倡导者，凯琳喜欢以基于经验、科学为依据、包容多样性的方式分享那些使我们感动的事物。