心理障碍的疏导自助--聚文网

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内容简介

鲁龙光、黄爱国著的《心理障碍的疏导自助》以鲁龙光教授的一次集体疏导治疗现场实况录音为主要内容进行整理，分三个阶段详述了强迫类障碍的相关知识、强迫思维与行为的应对方式、改造性格与减少症状反复等，以口语化的形式表达，通俗易懂。
本书适合强迫、恐怖、焦虑、疑病等各类神经症以及适应障碍、精神障碍恢复期患者进行自我疏导。

作者简介

黄爱国，南京中医药大学心理学院副教授，心理中心专职咨询师，中国心理学会注册心理师(X-13-017)，四川省抗震救灾模范。
1994年起，师从鲁龙光教授学习、研究和推广“心理疏导疗法”，在各类神经症如强迫症、焦虑症的疏导以及个性分析等方面具有较为丰富的经验。

引言自助疏导的要求
第一阶段提高认识，知己知彼
第一讲揭开心理障碍的神秘面纱
第二讲心理疏导疗法，“本土化”的拐杖
第三讲拨开心理现象的重重迷雾
第四讲失眠，无解的午夜幽魂?
第五讲心理问题，人皆有之
第六讲纠结的青春期，成长的烦恼
第七讲人际关系，生命的维生素
第八讲性，神秘、诱惑与掩饰
第九讲性格，命运的密码
第十讲强迫症状，性格的罂粟花
第二阶段实践锻炼，百战不殆
第十一讲抓住主线，克服“怕”字
第十二讲“怕”，是个纸老虎
第十三讲克服“怕”字，分清是非真假
第十四讲强迫思维的三部曲与四不策略
第十五讲病态思维的“三自一转移”
第十六讲克服“怕”字，贵存实践
第十七讲坚决不逃避，勇于一刀切
第十八讲焦虑，一颗莫名与自虐的心
第十九讲揭掉标签，轻装前行
第三阶段优化性格，减少反复
第二十讲认识性格——在你之外，没有别人
第二十一讲改造性格的“千里”与“足下”
第二十二讲观念一转天地宽，观念不变死循环
第二十三讲改造性格，痛无比，乐无穷
第二十四讲六台挖土机
第二十五讲把握“顺其自然”的真谛
第二十六讲社恐与强迫者的心路历程
第二十七讲改造性格的十要素
第二十八讲疏导疗法的新进展
尾声新征程

心理障碍的疏导自助

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