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我们为什么不快乐

我们为什么不快乐

我想开了。我悟了。 放下世俗愿望,尊重快乐规律。 瑞典首席心理健康专家、百万销量作家新作! 荣登瑞典非虚构畅销书榜首!35种语言版本席卷全球! 诺贝尔奖委员会总秘书长、哈佛大学教授、斯坦福大学教授倾力推荐!
  • 字数: 143000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 北京联合出版公司
  • 作者: [瑞典]安德斯·汉森(AndersHansen) 著 苏夏 译
  • 出版日期: 2024-05-01
  • 商品条码: 9787559662842
  • 版次: 1
  • 开本: 其他
  • 页数: 192
  • 出版年份: 2024
定价:¥58 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
编辑推荐
瑞典首席心理健康专家、百万销量作家新作!荣登瑞典非虚构畅销书榜首!35种语言版本席卷全球!诺贝尔奖委员会总秘书长、哈佛大学教授、斯坦福大学教授倾力推荐! ·一本让人在思考中自愈的小书 *关于想太多 人不是因为想太多而不快乐。人是为了将来的快乐而深思熟虑。 你的辗转反侧、昼思夜想都是努力生活的表现,你是为了对自己负责任,为了将来不后悔而选择了此刻的煎熬。 *关于提不起兴趣 有时候,你的内心会无法萌生喜悦和活力。但读完本书你会理解,如同秋收冬藏,这既是一种规律,也是一种自我保护。 当你不再寻找快乐,快乐会自己跑过来。 ·一份对未来生活的简单期待 人们都期望一直快快乐乐, 但伤心难过时,我希望你不要怪自己。 你或许常常叹气,把“不想活了”挂在嘴上, 但我知道,这是你尽力生活的迹象。 知识未必能让人立刻快乐, 但以后,坏心情将更难侵蚀你。
内容简介
关于快乐的迷思,着实困扰着每一个爱思考的人。 本书作者安德斯·汉森就是这样一个人。大四时他考虑转学换专业,并为此寝食难安心烦意乱了6个月。从某种程度上讲,他并非不清楚自己最终会如何选择,只是无法“跳过”这段痛苦的摇摆期。成为医生后,看着一个又一个有着相似经历的患者,他回想起了这段往事,并找到了一种适用于绝大多数人的思考方式。 读完本书,我们可能惊讶地发现自己一直误解了快乐,误将“变快乐”当成一种压力;可能决定善待自己,改善生活方式;也可能调整观念,找到更适合自己的快乐模式。 不管怎样,我们都不再会因不快乐而烦恼。
作者简介
安德斯·汉森(Anders Hansen) 瑞典首席心理健康专家、百万销量作家,接连斩获2019年瑞典年度健康大奖(二度获奖)、精神病基金会大奖,入围年度最佳数码教育家奖。他目前致力于推进公共健康,他的节目《P1之夏》在瑞典拥有近300万人次收听量。
目录
前 言 002 序 言 生活如此美好,为何我们会感到如此糟糕? 004 1. 我们是幸存者 009 2. 我们为何产生感受? 019 3. 焦虑与痛苦 029 4. 抑郁症 053 5. 孤 独 081 6. 体育锻炼 109 7. 我们的感受是否比以前更糟糕了? 135 8. 宿命感 149 9. 幸福的陷阱 159 结 语 167 后 记 我的10条建议 170 致 谢 172 图片版权 174 参考文献 175

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