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悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南

悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南

当失去已成事实,选择让自己成为来自过去的力量,是度过悲伤的一种方式
  • 字数: 120000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中国青年出版社
  • 作者: [美]蕾贝卡·索弗 著 丁硕瑞 译
  • 出版日期: 2024-09-01
  • 商品条码: 9787515374192
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 232
  • 出版年份: 2024
定价:¥59.9 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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面对已成事实的失去,我们如何管理记忆,如何处理情绪起伏,如何重新投入工作,及经营注定发生改变的关系?《悲伤之后:度过悲伤,建立韧性的互动指南》作者蕾贝卡·索弗分享了创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式,帮助我们积极地面对失去所爱之人的现实,让自己成为来自过去的力量,勇敢地度过悲伤。
内容简介
《悲伤之后》关注面对不可控的失去时,我们应如何从悲伤中恢复,建立情感韧性。面对失去所爱的未来,作者蕾贝卡·索弗分享了通过创意项目、创新仪式、基于治疗的练习等方式帮助读者在自己的悲伤轴线,按照自己的节奏度过悲伤,实现自我指引,重新建立内在自我与已失去的,以及失去之后世界的连接。
作者简介
蕾贝卡·索弗:现代失去(Modern Loss)联合创始人兼首席执行官,毕业于哥伦比亚大学新闻学院,她的工作专注于为经历由悲伤带来的情感创伤的人群提供支持,蕾贝卡·索弗曾在亚马逊、HBO、芝加哥创意思想周等发表有关失去、悲伤与复原力的演讲,其作品与访谈发表于《纽约时报》、《华盛顿邮报》、《新闻周刊》、CBS新闻等。
目录
前言像螃蟹那样思考想办法自己拯救自己什么是复原力第 1 章 曾经是,本可以是,以及可能是欢迎所有的回忆、想法和希望第 2 章 触发悲伤的日子忍耐—重新定义—周年纪念日、节假日和里程碑第 3 章 帮助即将到达如何得到帮助,并给予自己帮助第 4 章 面对身心的持续悲伤顺其自然第 5 章 找到驾驭(以及协商)友谊与社交动态的正确方法可能的情况和隐患第 6 章 重回工作并完成工作当丧假结束时你的悲伤宣言致谢

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