过有选择的人生--聚文网

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编辑推荐

1.写给每一个渴望自我突破的女性——讲透原生家庭、亲密关系、职场发展、自我接纳中的诸多热议话题！本书从四个方面展开，详细讲述了女性应该如何面对原生家庭带来的影响、如何面对亲密关系和拥有爱的能力、如何追求自己的职场价值以及如何爱自己。每个方面都涉及女性成长过程中的诸多痛点，用真实故事来佐证、引导读者打破内心的限制，找到自我，让自己重新拥有选择的勇气。2.29个人生话题，7个自我探索小练习——理论+案例，轻松教你如何打破内心限制，走向自我实现。关于脆弱：脆弱并非软弱，而是真实的勇气关于独立：经济和精神独立，做自己的女王关于秩序感：忙而不茫，你需要建立内心的秩序感关于不完美：接纳自己的不完美，60分也挺好精神独立、接纳不完美、强大而不强势、做有钝感的人、自我取悦、放下控制······29个人生话题，7个自我探索小练习，轻松教你如何打破内心限制，走向自我实现。书里除了让人充满能量和治愈性的金句，还有一些轻松的互动小练习，让读者可以跟着练习内容进行自我觉察和自我疗愈。3.内外双封设计，双色印刷；内文采用80g轻质纸，随文穿插数幅手绘图表；附赠手绘明信片一张，四款随机发。4.夏美玲、鹿宇明、秋叶、朱佳航、乔顿、李煜、周一妍诚挚推荐！

内容简介

本书从四个方面展开，详细讲述了女性应该如何面对原生家庭带来的影响、如何面对亲密关系和拥有爱的能力、如何追求自己的职场价值以及如何爱自己，每个方面都涉及女性成长过程中的诸多痛点，本书用真实故事来佐证、引导读者打破内心的限制，找到自我，让自己重新拥有选择的勇气，看到自己真正想要的，并站起来去追求自己想追求的，成为自己想成为的。书里除了让人充满能量和治愈性的金句，还有一些轻松的互动小练习，让读者可以跟着练习内容进行自我觉察和自我疗愈。阅读本书，你一定会获得满满的力量，稳稳把握住生活的方向。

作者简介

朱琼虎薇社创始人，本质教练创始人；ICF国际认证体系教练，团队教练与关系教练、心理咨询师，教练对话小时数超2000小时；武汉大学管理科学与工程专业硕士，拥有超过15年的人才发展经验。刘夏ICF国际认证体系专业级教练，高绩效团队教练；千人规模独角兽公司前人力资源总监，拥有15年跨多元文化人力资源管理经验，先后任职于世界500强外企、中国互联网公司三巨头（BAT）与民营创业企业；虎薇社满天星女性社群发起人，《过有选择的人生》播客主播。杨海霞ICF 国际认证体系专业级教练，高绩效团队教练；世界500强企业前千人团队地区运营总监；西南交通大学MBA，拥有18年外资零售企业团队管理经验。

辑一原生家庭是你的起点，并非终点 1.1 独立不是孤立，坚强也可以有依靠 1.2 脆弱并非软弱，而是真实的勇气 1.3 放下控制，一切都是OK的 1.4 划清关系边界，摆脱过度承担 1.5 重养自己，治愈缺失的童年 1.6 “高自尊”的背后是一颗玻璃心 1.7 保持人前光鲜，却失去了更多 1.8 “不要脸”之后，反而更有力量了练习1：给童年的自己写一封信练习2：挑战“不要脸”的小实验辑二拥有爱的能力，也拥有离开的底气 2.1 丧偶式育儿，如何三招打造幸福小家 2.2 经济和精神独立，做自己的女王 2.3 放弃也是一种选择 2.4 女强男弱的关系，如何平衡？ 2.5 如何跟另一半好好谈钱？ 2.6 亲密关系里，如何强大而不强势 2.7 幸福的婚姻，是每一个人都可以做自己练习1：家庭关系改造计划练习2：每日肯定认可练习辑三向前一步，自定义你的职场 3.1 家庭和工作不能平衡的真相 3.2 忙而不茫，你需要建立内心的秩序感 3.3 “女性”不是一个标签 3.4 “用好”老板，享受轻松又高效的工作 3.5 是金子总会发光，真的吗？ 3.6 别让回报配不上你的付出 3.7 内外破局，化身职场狠人练习1：能量守护辑四照顾全世界，更要照顾好自己 4.1 面对烦恼，学会无为而治的智慧 4.2 少一点“我应该”，多一点“我需要” 4.3 扎心的真相：你不是没时间，而是不够想要！／161 4.4 接纳自己的不完美，及格也挺好 4.5 别被内心小剧场掌控，做一个有钝感的人 4.6 迷茫的中年人，如何找到自己 4.7 取悦自己，做一个懂得爱自己的女人练习1：摆脱“应该”，给自己松绑练习2：测评“你会爱自己吗？”

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