推拿养生功法

字数: 239千字
装帧: 平装
出版社: 西安交通大学出版社
作者: 景政,张国强主编
出版日期: 2018-01-01
商品条码: 9787569303704
版次: 1
开本: 16开
页数: 153
出版年份: 2018

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内容简介

《推拿养生功法》内容包括基本推拿功法、健身气功、医疗练功及太极拳，从学生的身体素质到养生功法再到专业的推拿功力练习等，使学生在学习推拿功法的同时，身心也得到了锻炼，体现了对高职高专类学生身体素质及职业技能的双提高。

第一章推拿养生功法概论/001
第二章推拿基础功法/002
第一节练功原则/002
第二节练功呼吸法/002
第三节基本裆势/004
第四节少林内功/011
附：双人练习/027
第五节推拿指力练功/030
第六节现代器械练功/033
第三章常用健身功法/039
第一节概述/039
第二节推拿功法·易筋经/040
第三节健身气功·易筋经/053
第四节健身气功·八段锦/069
附：坐势八段锦/079
第五节健身气功·五禽戏/080
第六节健身气功·六字诀/094
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