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内容简介

随着知识的积累和阅历的丰富，高中生开始更深入地了解自己的内心世界，对自我价值、兴趣、能力和未来目标有了更为清晰的认识，形成较为稳定的自我价值观，但同时，他们在人际关系、学业和人生选择方面面临更加复杂的挑战，容易感到迷茫和不安。家长和教育工作者应理解这些心理特点，并提供适当的支持和引导，帮助高中生顺利度过这一重要发展阶段。心理课是学校心理健康教育的主阵地，本书涵盖的心理课主题系统且全面，包括自我认识、情绪调适、人际关系、社会适应、学会学习、生涯规划、生命成长 7 大经典主题，共 35 节优质心理课，以及一线心理课设计经验分享。这些课例大多是获奖或公开展示的优质心理课，在实践中备受好评。书中详细的课例介绍，不仅提供了众多可学习、借鉴的教学范本，更提供了教学“脚手架”。读者可以从作者的设计思路、教学过程、设计意图、课程迭代、教学反思及最后的专家点评中，了解、学习如何设计、实施和打磨心理课。本书适合高中心理教师、班主任、其他任课教师及家长阅读。

作者简介

编者介绍本书主编、副主编和编委会成员皆是在一线任教多年的专职心理教师，他们或是各类优质心理课的获奖者或是心理教研员，他们竭尽所能地筛选优质的心理课课例，以期让读者有所收获。主编 ● 吕剑晨，香港中文大学教育学硕士，杭州观成教育集团心理辅导站站长。副主编 ● 张碧，心理学硕士，北京市朝阳区人朝分实验学校心理教师。 ● 何佐钦，香港岭南大学应用心理学硕士，福州市晋安榕博小学心理教师。编委会成员 ● 刘亚茵，北京师范大学心理学硕士，北京潞河中学成长指导教研室主任。 ● 韩婷，北京师范大学硕士，宁夏回族自治区银川一中心理教师。 ● 张鹇，香港大学教育学硕士，广东省深圳市龙岗区龙城高级中学心理教师。 ● 周芸婷，华中师范大学心理学硕士，江苏省无锡市梁溪区教师发展中心心理教研员。 ● 姚项哲惠，上海师范大学心理学硕士，上海市敬业中学心理教师。

第一章自我认识 // 1 从名字开始 // 3 AI 人生再构 // 11 气质西行记 // 19 魔法蜡烛，点亮优势之光 // 26 我的“昼” 与“夜” // 33 第二章情绪调适 // 41 移空吧！我的“坏” 情绪 // 43 “画” 解“鸭梨” // 51 呼吸，情绪的锚 // 58 情绪的重生 // 67 点亮你幸福的“火花” // 73 第三章人际关系 // 81 我和同伴的相处——OH 卡故事会 // 83 人际关系中的隐形弹幕 // 89 青春修炼秘籍——人际交往边界 // 98 解密爱情 // 106 沟通，让我们更好地享受爱 // 114 第四章社会适应 // 123 打开生活这颗蛋 // 125 高中生活特调果汁 // 132 种下我的花 // 140 一场宿舍风波 // 147 流量“剧本杀” // 154 第五章学会学习 // 161 时间之镜 // 163 觉察学习状态，迈向更好的自己 // 171 让海马体“开门” // 179 “学者荣耀” // 187 精准分析，有效提分 // 194 第六章生涯规划 // 203 多元升学路径 // 205 发现我的职业价值观 // 212 一颗螺丝钉的未来 // 220 成就故事的力量 // 227 如何做出理性决策 // 234 第七章生命成长 // 243 拒绝就是拒绝 // 245 心动的信号 // 251 生命中的“断舍离” // 260 配好生活的背景音乐 // 268 魔方之旅 // 276 第八章经验分享 // 283 大单元助力心理课课程体系架构 // 285 表达性艺术辅导为心理课注入活力 // 292 运用八角行为分析法促进心理课活动设计 // 298

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