第二人生：找到重新定义人生的智慧/秦加一--聚文网

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编辑推荐

1.23位国际认证的人生教练共同书写，30余个异彩纷呈的人生转型故事，用“人生教练”的工具、方法和练习，跳出人生的迷茫期、低谷期、转型期！ 2.每个人都能翻盘重来，一本教你如何活出真我、绽放光彩的实战指南。 3.一本书，一位专属的人生教练，陪你探索并实现你的第二人生。 4.利用人生教练工具、方法和练习，如人生长河图和里程碑、人生三大需求圈、IKIGAI哲学工具、自我观察与对话、广场演讲、空白创造、正念练习、接纳练习、时间预算表、人生愿景清单等等，探索第二人生的活法。 5.本书适合人群：处于人生迷茫期、低谷期的人，有职业转型、职业发展困惑的人，面临压力、焦虑等心理健康挑战的人，寻求个人成长、内心觉醒的人，探索和实现人生意义的人，想成为人生教练、成就他人的人。

内容简介

为什么我们看起来成功却并不快乐？当下的人生状态是我们想要的吗？如何才能活出自我，而不是活在他人的眼光与标准中？每个人都会遇到人生转型的挑战，这个过程中会发生种种内在探索和外在改变，是一场彻底的英雄之旅。这是一部写给每一个需要进行人生转型的读者的原创作品，旨在通过“人生教练”这一独特的教练方式帮助读者重新认识人生转型，更科学地去达成人生的蜕变和突破。本书由23位国际教练联合会（ICF）认证的人生教练共同创作，他们背景各异：普通小镇青年、互联网大厂员工、中高层管理者、创业者……但他们都通过人生教练找到了第二人生。在书中，作者们通过30多个真实鲜活的转型故事，分享了如何借助专业的人生教练帮助他人实现第二曲线转型，以及自己的觉醒时刻与人生转型历程。这些多元视角的故事有温度、有深度、有力量，能够带给读者关于人生的深刻启发。书中不仅提供了一系列人生教练的专业工具、方法和练习，帮助读者进行人生转型的探索和实践；还探讨了人的力量从何而来，如何获得。无论你处于人生迷茫期、低谷期、职业转型期，还是想探索人生的意义，都能从本书中找到答案，活出属于自己的第二人生。

作者简介

秦加一，国际教练联合会（ICF）授权的中国教练培养机构——倾析本质创始人、CEO，两套国际教练版权课程创始人，国际教练联合会认证专业级教练（ICF PCC），原某百年美资跨国集团中国区人力资源负责人、亚太区销售总监。自主创业近十年，引领团队达成近干万销售额，在C 端培养超过500名国际认证体系的专业人生教练，全网粉丝 50000以上。专注陪跑企业高级管理者的发展与转型、个体创业者从0到1 的成长，教练服务时长近 2000 个小时，曾以咨询顾问身份支持多家企业的领导力、文化、战略部署、高绩效团队激励等项目，如通用电气（GE）、耐克（NIKE）、网易、百度、小鹏汽车等。

导言第YI部分活出自我 01 第二人生：寻找并活出自我的过程练习一：如何找到本心，活出真实的自己？第二部分被痛“吻”醒 02 人生不设限 03 从作茧自缚到破茧而出 04 “胆小鬼”也有自定义的人生 05 从心出发，更好地成为自己 06 50岁突然被裁，人生下半场重新活出来 07 穿越难行时刻，绽放第二人生 08 一只“仓鼠”的蜕变 09 中年人的觉醒——吟啸徐行见南山 10 40岁，翻转家庭与职场的被动状态练习二：如何走出低谷，找到自愈的力量？第三部分从心而动 11在人生的河流中野泳 12 有意义的人生，什么时候开始都不晚 13 放弃“铁饭碗”，重新找回人生的掌控感 14 第二人生，成在理性决定，感性行动 15 一场重新定义自我价值的人生之旅 16 三次重启人生，三个生命故事 17 脱离主流赛道的人生新旅 18 为什么我们看起来很成功，却不快乐 19 转念，开启普通人的第二人生 20 职场机械战士的自我蜕变练习三：如何拥有勇气和力量，突围新人生？第四部分服务他人 21 生命之舞：重新定义健康与生命长度 22 有一种离职，叫作“设计离职” 23 中产女性的突围 24 时间规划：第二人生开挂指南 25 中年职场危机的破局之道练习四：如何像教练一样，为他人带去启发与力量？后记致谢

第二人生：找到重新定义人生的智慧/秦加一

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