看图学MMA综合格斗--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

知乎战术格斗体系专栏作家专业写作！ 80余种动作技术及技术链+详细图解保姆级入门教程攻击技术：涵盖站立打击技、摔投技、地面打击技和地面降服技闪避、受身和防御技术：解析闪避与防御性体位转换、站立到地面的受身技术、接触式防御技术。防反技术：讲解站立格斗防反技术、摔投技的防反技术、地面对站立的防反技术、地面劣势位的防反技术、地面关节技的主动防御、地面绞技的主动防御。借助笼边的攻击技术：介绍憋角攻击、笼边反弹攻击、借助笼边打击技、借助笼边的绞技。

内容简介

本书由多年从事MMA（综合格斗）研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。
本书共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识，第2章讲解了MMA的攻击技术，第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术，第4章讲解了MMA的防反技术，第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人，都能在本书中找到适合自己学习的技术内容。
本书在讲述具体格斗技术的时候，都以文字阐述清晰的技术步骤，并搭配图片，简单易懂，适合格斗爱好者和MMA初学者学习。

作者简介

继续者张付格斗体能训练师，战术格斗体系训练师；曾为里约奥运选手提供专项体能训练指导服务；曾在中国人民公安大学等机构进行战术格斗技术与战术体能教学，将MMA格斗技术中适用于战术格斗的部分引入部队战术格斗技术中。

第1章MMA的基础知识/1
1.1规则及器械/2
1.1.1禁击部位/2
1.1.2禁用格斗技术/2
1.1.3可用格斗技术/3
1.1.4回合与时间/3
1.1.5胜负判定/3
1.1.6比赛护具/5
1.1.7训练器械/5
1.1.8可能出现的损伤/6
1.2格斗体位/7
1.2.1站立格斗位/7
打击技格斗架势/7
站立面对面位/9
站立侧位/9
站立背位/10
MMA站位中的“内和外”/10
1.2.2站立对地面位/11
1.2.3地面格斗位/11
……

看图学MMA综合格斗

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足