自伤自恋的精神分析

" 为茧居（“家里蹲”）去除污名，为自恋正名： 爱自己不是坏事，当个废物，也没关系~ 献给脆弱一代、宅一代的解毒剂 自恋是毒，也是药！与其彻底清除，不如适度共存—— 挂在嘴边的自我diss、时时萌生的不配得感， 越来越严重的“家里蹲”问题， 潜藏于内心深处的自我否定、自我伤害， 其实只是我们保护自我的铠甲！ 自我伤害式自恋的呈现，大多是“理想中的自己”在批判“不好的自己”。 而健康的自恋，是我们活在世上确认自我、巩固自我的手段，是能使人变得幸福的自恋。  关于自恋的心理自助使用手册： 越来越多的人无法坦率地喜欢自己，自我认同出了问题 东亚年轻人得了一种时代情绪病，怎么办？ 对于当代东亚年轻人来说， 困扰我们的从来不是太自恋怎么办， 而是配得感低怎么办！ 从来不是发现自己NPD如何自救， 而是发现自己是不会拒绝的讨好型人格怎么自救！ 这本自助手册，与我们切身息息相关，兼具专业性和可读性； 是一本温柔地指出痛处的书，是带我们安抚珍视负面情绪、更稳定锚定自身的药方。  “死宅”与“宅文化”，“现充”与“阴暗怪”， “社交障碍”与“不想上班”，“点赞上瘾”与“人设崩塌”…… 属于我们当下时代、属于年轻人的精神分析大师层层剖析，答疑解惑 有着丰富临床经验的日本精神科医生斋藤环， 同时也是精神分析学者和大学教授，还是活跃的文化批评家。 他擅长用自身体验去切入理论性话题，为每一个年轻人写书。 他将所有我们最熟悉的定义与设定分析透彻， 共情深陷泥沼的我们那些难以明言的痛苦， 他拉住迷途的年轻人的手，带我们走出迷雾。  坚强向上的社交假面下，是孤独、想要被看见的软弱的我！ “双面人”视觉设计，小开本生活实用书，提供能量，轻便易读。 知名设计师汐和操刀，双封设计，护封使用有透感特种纸，与内封呼应： 影影绰绰的紫绿色行走的人恰如每个人自恋与自伤的两面， 唯有正视，才能珍惜、拥抱我们身上所有正面和负面情绪。 内文采用顺纹书纸，好翻不发黄； 趁手小开本，如平时随身携带的充电宝、能量棒， 帮助我们在现代的旷野上更健康地跋涉。"

自恋是我们活在世上不可或缺的情绪，甚至是健康的标志。承认并培养潜藏在每个人心中的自恋，比浅薄的“自我认同”要好得多。
精神分析学者斋藤环梳理“自恋”概念在心理学中的定义和演变，分析当代年轻人的“点赞成瘾”“自我否定”“不配得感”“高自尊低自信”等具体现象，引导我们如何寻找“自我伤害”的根源，开创性地呼吁自恋的重要性。
重新审视“没用”的自己，寻找健全的自爱方法。

"作者 斋藤环 日本著名临床心理医生、文化评论家。专注于青春期、青年期的精神病理学和青年亚文化等领域。 目前为日本筑波大学医学医疗系社会精神保健学教授。代表著作有《自伤自恋的精神分析》《不要忽视你的心理世界》《战斗美少女的精神分析》等。 译者 顾小佳 旅日自由译者。"

写在前面
“剩男”的恨意
在自我憎恶中，加速下坠
你痛苦是因为你自己不行？
人人都有可能成为“茧居者”
发现“自我伤害式自恋”
第一章 自恋是坏事吗
一直被用作贬义词的“自恋”
精神分析中的“自恋”
“讨厌自己”的精神分析
自我与客体之间的理想关系
家庭之外的人际关系的重要性
高自尊，却低自信
自我否定是一种寻求认同的呼救
攻击家人，也是一种自我伤害
总认为“我是个废物”的人
……