女性养颜美体食谱--聚文网

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内容简介

女性的美不仅靠外在的打扮，更需要对内在的调理，只有健康的美才能持久。本书是一本专为女性编著的饮食指引，书中精选了500款菜式、汤饮、甜品及面点，从女性调经补虚、滋阴防衰、补血养颜、美体瘦身四个方面，分别介绍了食材的选择、搭配、功效以及宜忌，让女性在阅读操作的同时，轻轻松松了解到各种物料的作用和价值，从而掌握调理自己身体的诀窍。本书所选食谱用料普通，操作简便，适合在家庭自行制作。其文字简明扼要，菜式之后的功效和附注，则更加贴心和实用。读者可依据它找到自己最想要的、最适合自己的食谱，从中体会下厨的乐趣，品尝到可口的美味，收获健康的身体和快乐的心情。

第一篇调经止带补虚白果莲子炖竹丝鸡参归鸡金针炖水鱼川芎当归炖甲肉韭菜炒青虾椰菜肉松生姜炒墨鱼枸杞核桃鸡丁韭菜炒豆芽当归田七炖竹丝鸡人参阿胶炖竹丝鸡红枣鹿胶炖鸡肉首乌炖竹丝鸡莲子仙茅炖竹丝鸡当归黑豆炖羊肉肉苁蓉海参炖瘦肉金樱子炖猪皮黄芪糯米炖鲈鱼马鞭草炖猪蹄糯米炖鲤鱼核桃炖鲤鱼红枣黑豆炖鲤鱼杜仲爆羊腰腰花核桃草菇烩鳝片豉汁蒸黄花鱼酱爆栗子鸡块米酒炖鸡鱼肉炒韭菜姜汁炒章鱼党参橘皮蒸猪肚核桃松子煲瘦肉干虾子焖海参豆角肉末炒蛋豆角木耳炒鸡丝西兰花香菇带子祈艾山甲煲瘦肉香附益母草煮蛋目鱼粒蒸青豆黑木耳豆腐羹清炖糯米藕节桂圆肉蒸蛋鸡蛋猪手姜醋姜汁米酒蚌肉汤泽兰水鱼汤淮山羊肉汤党参枸杞胎盘汤水鸭鹿茸汤圆肉杞子炖塘虱胡萝卜党参煲兔肉当归生姜羊肉汤猪小肚田七汤 …… 第二篇滋阴润燥防衰第三篇补血养颜美发第四篇美体减肥排毒

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