每天进步一点点(4)

    只有心灵成长，才能拥有真正的智慧。     中国新闻名专栏，《江南都市报》专栏作家，著名心理咨询师精彩个案分析。     这本书可能不是特意为你编写的，但数以百万计的年轻人认为这就是他们相看的。

本书作者是一位高校的心理咨询工作者，长期从事心理健康咨询与教育工作，对青少年的心理有着比较深入的研究。本书有成长驿站、心灵独白、情感导航、亲情茶座、直面怪癖5个组成部分，真实叙述了各类心理来访者在成长、处世、恋爱、婚姻等方面的心理困惑，并对各个案例做出了深入浅出的分析，提出了解困惑地有效建议。为了满足更多人对心理学知识的渴求，作者在叙述完每一个案例之后，都相应地附加了一篇知识链接，以助于读者掌握这一门呵护心灵的艺术。

舒曼，江西余干人，华东交通大学心理咨询中心主任，江西省心理卫生协会理事，江西省高校心理健康教育研究会理事，江西省青少年法律工作者协会理事，华东交通大学母亲教育研究所副研究员。     作者长期致力于心理健康教育与咨询工作，热心宣传及普及心理健康知识。在《江南都市报》等众多报刊主持过“心理咨询服务台”、“舒曼话题”、“心理对话”等专栏，于2005年度荣获江西省心理健康教育先进个人荣誉称号。主要研究成果有：已出版《都市人心理对话》（专著）、《塑造阳光心态》（专著）、《大学生活启示录》（参著）、《大学生生安全启示录》（参著）等，发表学术论文10余篇，主持省级课题2项、参与国家级、省级课题6项。

序  心灯不灭 前言  这本书是为你而写的 1  成长驿站：有一种爱叫做放手   有一种爱叫做放手 心理咨询技术   别把痛苦种在心田里 自我催眠技法   当美丽刺伤了自尊 心理情景咨询法   剪断心中的那根完美   自恋心理分析   遭遇一“网”情深的爱 迷恋网络的心理分析   将自信打开一毫米 走出自我樊篱   为青春的失败埋单 走出自我的困惑   也给心理整整容 NLP辅导技巧   天堂里没有歧视 驱除心魔的ABC法   清理压在心头上的石头 积极暗示增强自信   守不住自己的脾气 爱发脾气   看不见的痛 学会寻找快乐   重塑人生信念 如何安慰受伤的人   大学，我该拿什么来爱你 性格与健康   为什么受伤的总是我 2  心灵独白：为什么受伤的总是我   孤独不是一种慢性的毒   孤独心理分析   心头，有一只搁浅的船 暗波涌起的心理分析   让心灵的窗户朝向阳光 自我暴露与人缘   别把孤独拴在心头上 社会距离与人际关系   没有一种草不开花朵 器官缺陷与自卑   找一个适合自己的舞台 焦虑与生存状态   学会选择．懂得放弃 心理压力与冲突   男人哭泣不是罪 学会减压   不做沉默的羔羊 心理防御机制   为什么受伤的总是我 拒绝依赖   大声叫喊不是我的错 巴纳姆效应   我的孤独你的关 欣赏他人   不是一个人在孤独 赢取起跑线的胜利   别把自己给伤害了 理性情绪疗法 3  情感导航：白天不懂夜的黑   初恋，谁能读懂爱情 我那苦涩的初恋   飘落后才发现幸福的碎片 早恋   爱情的十字路口，左转还是右转 给自己注入“积极基因”   退冰后的爱情很苦涩 内在小孩治疗法   当爱情生病的时候 爱情理论   抛弃恐惧，重生爱的花朵 人格面具   分手快乐 走出失恋   白天不懂夜的黑 如何读懂你的梦   爱情离我太遥远 恋父情结   旧恋人约会，见还是不见 恋人是不是旧的好   年龄，是一道无法跨过的坎 心理咨询“移情” 4  亲情茶座：别把自己抛弃   恨，该怎样来化解 沟通分析   不做表哥的情人   性放纵是对母亲的报复   不再有床底下的哭泣 家庭咨询   讨厌父母的爱 不可轻视的“性体验”   不再沉重的花季 教育的艺术   别把自己抛弃 弗洛伊德的心路历程   别让跺脚出卖了美丽 催眠术   释放压抑 音乐治疗   找回迷失的自我 错位的自我   感情为何会麻木 管好你的情绪“账户” 5  直面怪癖：我不是一个坏女孩   无人时磨牙给自己听 顺其自然治心病   在撕开中得到快感 放飞心灵   多走一步就是天堂 安全感   爱清洁莫入误区 洁癖   我的眼神不再逃避 对视恐怖症   面向阳光．你就看不到恐惧 系统脱敏法   不要破假想的恐惧打倒 强迫症   我的状态我做主 抑郁症   瘦身瘦得不是时候 拒绝进食的心理分析   我不是一个坏女孩 恋物癖   没人喜欢你的收藏 性心理发展过程   自慰女孩很苦恼 自慰的心理分析   当上帝说不的时候 露阴癖   不做“断背山” 走出同性恋的误区   拒绝白色的诱惑 吸毒与顶峰体验   谢绝死神的宴请 直面自杀的恐惧 后记