拔河实用教程--聚文网

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内容简介

本书包括八个章节：第一章拔河运动概述，包括世界拔河运动起源与发展、中国拔河运动起源与发展、拔河运动的特点与分类，拔河运动的力学原理等；第二章介绍拔河基本技术与教学训练；第三章介绍拔河基本战术与训练；第四章介绍拔河运动员的体能和心理训练；第五章介绍拔河运动的训练准则和比赛指导；第六章介绍拔河竞赛组织与编排；第七章介绍拔河的规则与裁判法；第八章介绍部分国家民间民俗拔河运动。附件中对拔河的竞赛组织和教学训练等参考资料，及拔河运动中的一些关键问题进行凝练和梳理。

第一章拔河运动概述
第一节世界拔河运动的起源与发展／1
第二节中国拔河运动的起源与发展／4
第三节拔河运动的特点及分类／13
第四节拔河运动的力学原理／14
第二章拔河基本技术与教学训练
第一节拔河姿势／17
第二节握绳／21
第三节用力／24
第四节位置要求／30
第五节拔河专项技术训练方法／32
第三章拔河基本战术与训练
第一节拔河的基本战术及训练／36
第二节拔河比赛中的战术安排／40
第四章拔河运动员的体能和心理训练
第一节拔河运动员体能训练概述／43
第二节拔河运动员身体形态和机能水平特征／46
第三节拔河运动员身体素质训练方法和手段／46
第四节拔河运动员的心理训练／67
第五节拔河运动员的疲劳与恢复／70
第五章拔河运动的训练准则和比赛指导
第一节拔河运动的训练准则／81
第二节比赛的指导／87
第六章拔河竞赛组织与编排
第一节拔河竞赛的组织／91
第二节拔河竞赛的赛制与编排／96
第七章规则与裁判法
第一节竞赛场地与器材装备／100
第二节竞赛通用规则／104
第三节竞赛通用裁判法／107
第八章部分国家民间民俗拔河运动介绍
第一节中国民间民俗拔河／131
第二节韩国机池拔河／136
第三节日本那霸大纲挽／137
附件1拔河赛事举办参考文件／139
附件2拔河运动关键问题解答／148

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