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编辑推荐

15种常见疾病的自愈策略，19种常见病的实用自愈方法，11种可以祛病的健身法，31个常用特效穴位图解。只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的，药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已，不仅不能把病灶彻底清除掉，反而进一步把身体的自然痊愈机制破坏掉…… 克服掉那种无论大病小病，都把药奉为祛病神灵的传统思维模式，从药物崇拜的迷雾中解脱出来，因为你身体的自愈力才是这个世界上最强有力的医药。本书内容新颖，用深入浅出的语言阐述了极具实用性的健康方略。

内容简介

本书内容新颖，用深入浅出的语言阐述了极具实用性的健康方略。文章的前两部分主要是从身体的自我免疫、自我防御、自我保护以及自我修复等方面入手，重点说明了我们的身体内部便潜藏着一个“神医”——自愈力。但自愈力也有打盹、出错的时候，这种情况下，身体便会展开自我攻击，外在表现为自身免疫性疾病。第三部分的内容主要介绍了一些唤醒自愈力的方法与养心术，并提醒人们平日里要防微杜渐、注重细节修养，以便尊重身体的自愈力，让自愈力成为我们健康的守护神。第四部分意在说明身体失衡、自愈力受到损伤是疾病的源头。“平衡激发潜能。潜能自愈疾病”，讲究动静平衡、精神平衡以及饮食平衡等平衡养生策略，是优化身体自愈系统，维持并促进身体健康的必经之路。第五部分主要介绍一些利用身体的自愈力祛病健身的实用性方法，让你了解到并非只有吃药、打针、手术、理疗，还有自愈力!事实上，任何一种能治疗疾病：阻止病情进一步蔓延和恶化或改善身体不适症状的方法，都应该视为治疗手段。如果你的健康状况良好，此书会让你的健康更上一层楼。如果你以及你周围的亲朋好友处于亚健康状态或疾病状态，书中的内容将为你们提供恢复健康的最佳手段。总之，它是追寻健康一族们值得一读的上乘之作！

作者简介

唐志鹏，江西省吉安县人，医学博士，主任医师。上海中医药大学脾胃病研究所副所长。上海中医药大学附属龙华医院消化内科主任。先后在上海中医药大学、北京中医药大学和广州中医药大学获得医学学士、硕士和博士学位。兼任中华中医药学会脾胃病急诊分会副主任委员，中国中西医结合消化系统专业委员会常务委员，上海市中医药学会脾胃病分会副主任委员。参编《中医消化病诊疗指南》、《膏方百问》、《慢性疲劳综合征与慢性疲劳相关疾病》等书，长期从事中药治疗胃肠和肝病的临床和实验研究。

第一部分人体有个“药铺”——60%-70%疾病可自愈第一章自愈，一种超乎寻常的祛病力量人体拥有自我愈疗疾病的能力自愈才是真正的健康法则治疗过程其实是修复人体自愈力的过程饮食失调，病从口入第二章机体能自愈，为什么我们还会生病？第二部分开发身体潜能——自愈力是最好的医生第三章自愈系统，调节你身体健康的泵第四章机体的自我防御系统，可防止你生病和受感染第五章人体对自身的一种保护性反应第六章当自愈系统出错时，机体开始自我攻击第七章信仰自愈系统比仰赖药物和医师明智第三部分讲究健康策略——尊重自然的痊愈力量第八章身心放松，唤醒沉睡的自愈力第九章防微杜渐，及时察觉身体发出的警报第十章病由心生，防治疾病需自治其心第十一章细节修养，让自愈系统灵敏的尽忠职守第四部分注重平衡养生，优化自愈系统奏响健康的凯歌第十二章被偷走的自愈力——自愈力的损伤乃百病之源第十三章动静平衡养生法，提升机体防病、抗病的战斗力第十四章精神平衡养生法，给自愈力强大的健康支点第十五章饮食平衡养生法，充分满足痊愈系统发挥作用之需第十六章有效缓解身体不适的自愈策略第五部分假如你病了——借助自愈力收获痊愈的喜悦第十七章慢性病的自我康复技巧第十八章特殊病例：癌症第十九章这样疗法也可祛病健身

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