完美准妈妈必读的孕产圣经--聚文网

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编辑推荐

从二人世界的“造人计划”开始，
就要做好万全准备来迎接宝宝的加入。
备孕期需要恶补的怀孕须知，
怀胎十月中各月的注意事宜，
生产及产后的大小琐事，
甚至准爸爸们必须了解的孕产知识，
都在本书中一一提到。
可谓当之无愧的一本通“孕产圣经”。
台湾畅销的准妈妈、新妈妈孕产育儿系列书有：叶君桐《产后瘦大腿、减腰腹、缩骨盆的瘦身必修书》，黄惠珍《宝贝，吃辅食啦：4~12个月婴儿分阶辅食喂养书》《宝贝，该点餐了：1～3岁幼儿分阶膳食营养书》，陈中玲《1~3岁幼儿生活、饮食与早教宜忌自查书》等，为了可爱的宝宝和美丽的自己，新妈妈们，要加油！

内容简介

想要个资优宝宝，准爸爸、准妈妈们要提前知晓诸多孕产事宜。本书作者以自己孕育宝宝的亲身经历为素材，将从备孕、怀孕到产后坐月子整个过程中的衣食住行的注意事项，事无巨细地记录并讲述给准妈妈们，同时把这个过程中准爸爸们必须了解的相关知识也囊括进来。一本书让孕爸孕妈们搞定孕产大小事，科学地度过孕育宝宝的黄金280天。

作者简介

磊立同行，80后职场辣妈，新浪网育儿名博主。酷爱写作，喜欢用美好的文字记录日常生活，多次在育儿杂志发表育儿亲子类文章，分享自己的育儿心得，拥有大批博客忠实读者。她这本记录自己孕育宝宝的写实体孕产圣经，曾得到台北有名妇产科医师的大力推荐，在台湾已多次出版发行。

推荐序
前言
Part1你准备好迎接宝宝的来临了吗？
1.做好怀孕的心理准备
先问自己想要一个怎样的小孩/孕前准妈妈的心理准备/孕前准爸爸的心理准备
2.做好怀孕的生理准备
怀孕前该如何调理经期/怀孕前如何控制好体重/怀孕前应该做哪些营养储备/孩子的性别，我能做主吗？/备孕中常见的问题
生出健康宝宝的饮食习惯/我的身体够健康吗？/我该做些什么样的运动来增强体质/我的生活环境适合怀孕吗？/影响生育的因素
Part2十月怀胎的完美指导
1.怀孕初期（一至三个月）
……
2.怀孕中期（四至七个月）
3.怀孕后期（八至十个月）
Part3接近生产与分娩
1.分娩前的注意细节
2.迎接生命诞生的伟大时刻
3.分娩后营养补充与照护
Part4开心坐月子
1.坐月子前的必修课
2.坐月子地点精心挑
3.产后六周的全计划
4.积极应对产后压力
5.产后的饮食攻略
6.找回好身材，产后运动不能放松
7.坐月子不是陋习，科学健康坐月子

完美准妈妈必读的孕产圣经

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