图解男性中医养生--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

编辑推荐

帮助男性选用很适合的方式装备自己的身体。
从运动、食补、男性常见病等7个方面，根据男性的体制讲述男性养生保健的多种行之有效的方法。
直观生动的图解，让你轻松掌握身体密码。
在日常饮食中营养身体，体验靠前的精神焕发。
用身上的穴位，这味健康良药改善体质。

内容简介

本书根据男性的体质和身心特点，突出中医传统养生保健的理论和方法，结合现代医学知识，在运动、食补、男性常见病等中医养生保健的基础上，力求多角度、多方面系统阐述男性养生保健的实际应用，并总结筛选了男性养生保健的各种行之有效的方法，帮助男性用很适合自己的方式装备自己的身体。
希望本书有助于男性朋友们科学合理地安排生活、工作、保健等诸多方面，更好地适应现代生活与工作，让人生更加精彩！

CHAPTER 1 解码男性认识你自己
  第一节人体与健康中医图解
    中医视点男性与阴阳五行
    中医解码男性阴阳五行健康观
    中医视点男性健康与经络
    中医解码男性健康与脏腑
  第二节中医解码男性体质
    中医视点影响男性体质的内部因素
    中医解码影响男性体质的外部因素
    中医视点男性体质与健康
    中医解码男性体质与五行
  第三节男性健康的“天敌”
    中医视点男性健康与情志饮食
    中医解码男性健康房事
  第四节中医说男性养生
    中医视点男性养生原则
    中医解码精、气、神的保养与调适
CHAPTER 2 饮食养生药补不如食补
  第一节中医男性饮食观
    中医视点中医男性饮食原则
    中医解码中医男性饮食特点
    中医视点运用补益药物的依据
    中医解码男性补益药物的运用
    中医视点男性保健食品及保健药膳的食用原则
    中医解码性保健品及保健药膳的运用
    中医调补食疗方DIY
  第二节男性身体不同阶段的营养需求
    中医视点青年男性营养原则
    中医解码青年男性营养需求
    中医视点中年男性营养原则
    中医解码中年男性营养需求
    中医视点老年男性营养原则
    中医解码老年男性营养需求
    中医调补食疗方DIY
……
CHAPTER 3 运动养生这样运动更健康
CHAPTER 4 心理养生健康存乎一心
CHAPTER 5 房事养生男人性命双修的密码
CHAPTER 6 中医按摩让男性的健康从此苏醒
CHAPTER 7 中医疗病男性常见病症疗养百事通

图解男性中医养生

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