青少年跆拳道高级教程--聚文网

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风靡优选韩国武道文化，坚韧精搏东方强身武术，奥运会正式比赛项目。

内容简介

《青少年跆拳道不错教程》内容简介：跆拳道源自古代朝鲜，近现代兴盛于韩国，目前已风靡优选。1g80年，靠前奥委会正式承认世界跆拳道联盟。1988年，跆拳道正式成为奥运会比赛项目。近年，跆拳道在中国发展迅速，全国各地的道馆、会所总计超过10万家，有约2亿爱好者、6500万练习者！靠前高校都纷纷将跆拳道列入体育运动必修课程。

作者简介

正搏会，1996年，杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心（正搏会的前身），并亲自担任总教练.被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前，正搏会执行与靠前标准接轨的教程，实施科学的教方法。近十年来，培养了数以万计的练习者、数以干计的很好教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名，获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名，更培养了一批很好运动员，曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等靠前靠前大赛中摘金夺银，为国争光。鉴于杨刚强在跆拳道运动方面所获得的较高造诣和为弘扬跆拳道而作出的巨大贡献，2003年10月，杨刚强被世界跆拳道联盟（国技院）授予靠前教练证书，2005年，被授予黑带五段证书、杰出贡献奖，并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。

Part 01 跆拳道的超凡运动魅力
一、锻炼强健体魄，培养坚强意志
二、内容丰富的跆拳道品势

Part 02跆拳道的特技表演
一、腾空后踢
二、腾空侧踢
三、腾空后旋踢
四、上步转身横踢
五、上步腾空后踢
六、上步腾空后旋踢
七、双飞燕
八、二段踢
九、空中两方击破
十、空中三方击破

Part 03跆拳道的组合手法
一、单手刀+双手刀+二指禅
二、前直拳+肉勾拳+上勾拳

Part 04跆拳道的组合步法
一、上步+后跃步
二、退步+前进步
三、上步+换步+滑步
四、弹跳步+前跃步+左移步
五、弹跳步+换步+紧追步

Part 05跆拳道的组台隧法
一、横踢+双飞踢
二、前横踢+下劈
三、前踢+横踢+下劈
四、横踢+下劈+360度转身横踢

Part 06跆拳道的实战
一、快速增强功力的训练绝技
二、精彩的实战演练
三、展示和检验功力的常用方法——跆拳道击破

Part 07 跆拳道的品势
一、太极六章
二、太极七章
三、太极八章
附录
发自内心深处的自信和威力——气合

青少年跆拳道高级教程

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