10月同步妊娠大百科

《10月同步妊娠大百科》内容简介：妊娠是一个让人既喜又忧的生理过程，准妈妈只有充分了解自己的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，才能真正关爱自己、关爱孩子。希望这《10月同步妊娠大百科》能帮助所有的准妈妈。 

第一章 孕前准备
怀孕之前的准备
从心理上准备宝宝的到来
给宝宝准备温暖的“窝”
小宝贝需要些什么

种下一粒小小的种子
宝宝最初的摇篮——子宫
如何抓住幸“孕”的尾巴
最佳受孕季节
最佳的受孕时间——排卵期
一天之中的最佳受孕时间
什么样的姿势有助于受孕
哪些食物可以提高生育能力
受孕避开6个黑色时间
不要在情绪不佳时受孕
不要在蜜月时受孕
不要在不良的环境下受孕
停用避孕药后不要立即受孕
不要在患病期间受孕
不要在炎热和严寒季节受孕
6个恶魔让你做不成妈妈
妇科病惹的祸
多次人流引起继发性不孕
长期吸烟容易发生流产
酒精可使染色体畸变
压力过大卵巢暂停工作
减肥过度导致排卵停止

了解优生优育知识
什么年龄做妈妈最好
30岁以后准妈妈须知
父母的血型和宝宝的健康
生男生女掌握在自己手中
遗传因素影响宝宝的IQ
生下来就近视的宝宝
宝宝长大了会像谁
接近百分之百的绝对遗传
半数以上概率的遗传

怀孕，不打无准备之仗
孕前检查：潮流or必须
TORCH检查
血常规（血型）检查
乙肝病毒检查
妇科检查
口腔检查
尿常规
AB0溶血
提前半年为宝宝准备营养
孕前补碘
注意补锌
补充叶酸
准妈妈的药品“黑名单
西药
中药
适合孕前做的运动
准妈妈离宠物远一点
绕开遗传病的雷池
心脏病
肝脏疾病
肾脏疾病
结核病
高血压
糖尿病
贫血
阴道炎
性病
伤害宝宝的危险职业
准妈妈应警惕危险源
危险因素一：电脑
危险因素二：电话
危险因素三：二手烟
危险因素四：空调
危险因素五：复印机
孕前建好感梁的隔离墙
乙肝疫苗
风疹疫苗
流感疫苗
甲肝疫苗
水痘疫苗
狂犬疫苗

开始怀孕了
如何判断自已是否怀孕
怀孕后的早期反应
停经
恶心呕吐
发生倦怠嗜睡
乳房出现变化
胃口的改变
小便增多
基础体温升高
准妈妈的第一次产前检查
预期宝宝将在哪一天降临

第二章 孕期生活安排
O～1个月妈妈宝宝的变化
胎儿的成长
准妈妈的变化
O～1个月准妈妈的生活宜忌
准妈妈应注意的问题
准妈妈要怎么吃
准妈妈宜动还是宜静
电热毯可能导致宝宝畸形
0～1个月准妈妈的健康护理
妊娠剧吐
对胎儿的影响
对准妈妈的影响
尿频
腰酸背痛
维持良好的姿势
借助腹带
各种舒缓运动
孕早期检查白带
战胜感冒全攻略
轻度感冒
发热超过37℃
体温39℃以上

0～1个月胎教进行时
给宝宝的最好教育是宁静
用一些真正有效的胎教法

0～1个月准妈妈饮食营养
营养师建议
1月营养食谱推荐
胎教的外环境
胎教的内环境
奶油烩白菜
砂仁鲫鱼汤
香酥鹌鹑
猪肝炒菜花
蟹肉冬蓉羹
家常豆腐
凉拌五彩鸡丝
三鲜炒饼
银鱼炒蛋
特色温拌面
五柳海鱼
虾肉水饺
山药芝麻粥
干炸藕合
香椿蛋炒饭
杜仲腰子汤
养血安胎汤
参枣米饭
番茄炒猪排
萝卜煲红蟹
香脆凤尾虾
木耳马蹄带鱼汤
五花东坡肉
凉瓜清煮花蛤
香菇肉粥
茄汁味菜牛柳
砂仁腿丝蒸鲈鱼
……
第三章 分娩
第四章 科学坐月子
第五章 产后恢复
附录