这样享天年：朱世增教授淡养生

字数: 165000.0
装帧: 平装
出版社: 吉林科学技术出版社
作者: 朱世增著
出版日期: 2012-02-01
商品条码: 9787538455885
版次: 1
开本: 16开
页数: 226
出版年份: 2012

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内容简介

《这样享天年-朱世增教授谈养生》，本书内容分上、下两卷。上卷为养生方，以不同的养生功效来分章，每章结束后都有一小结对本章所述内容进行辩证分析，养生方多以单方为主，有药物组成少、取用方便、疗效较好的特点；下卷为细说养生法，养生功法杂且多，而本书挑选的二十二个养生法都是很具有代表性的，每个养生法都与日常起居息息相关，例如喝水与养生、运动与养生等。

上篇养生二十二讲
第一讲：文化与养生003
第二讲：饮食与养生008
第三讲：荤素与养生016
第四讲：饮茶与养生021
第五讲：饮水与养生026
第六讲：吐纳与养生030
第七讲：唾液与养生033
第八讲：导引与养生037
第九讲：运动与养生041
第十讲：起居与养生047
第十一讲：性爱与养生052
第十二讲：四季与养生057
第十三讲：地域与养生062
……