初中三年如何全面完善学习习惯

优等生是如何安排学习时间的？中考状元为什么特别重视课本？文科学习要注重哪些细节？理科得高分有哪些金科玉律？……
只要你跟着武瑞恒主编的《初中三年如何全面完善学习习惯》，用心关注学习细节，坚持完善自己的学习习惯。就一定能优化学习过程，提高学习成绩。

武瑞恒，毕业于北京师范大学数学系，任职于广州市暨南大学附属中学。中科院心理研究所数学教学实验员，广州市天河区教研室中学数学学科中心组成员。长年担任数学教学和班主任工作，获有广州市“高考突出贡献奖”等多个奖项，发表有《在数学教学中培养学生的思维能力》《班主任工作中的“快”与“慢”》等多篇论文，参与编写了《聪明孩子，提前学方法！》《攻克10大学习问题的136个好方法》等多部学生优秀读物。

第一篇 提高学习效率的六大学习习惯
第1课时 珍惜学习时间――每一分钟都不能浪费
状元经验谈
1.今日事今日毕
2.合理安排学习时间
3.高效率才能轻松
4.培养时间紧迫感
5.对待初一像高一
方法大课堂
方法一：珍惜零碎时间
方法二：记录学习时间
第2课时 遵循学习规律――把学习纳入科学的轨道
状元经验谈
1.没有什么比规律的学习时间更重要
2.生物钟保卫战
3.寻找自己大脑活动的规律
4.专时专用
5.培养规律的学习习惯
方法大课堂
方法一：形成固定的学习规律
方法二：培养稳定的生物钟
方法三：寻找最佳时间段
方法四：各门课程交错学习
第3课时 优化学习程序 ――学习每一步都很关键
状元经验谈
1.关键就在自习时间
2.让计划走在学习前面
3.把握好双休日至关重要
4.输在前面，赢在后面
5.珍惜课堂45分钟
6.优化程序巧安排
方法大课堂
方法一：一周时间巧安排
方法二：双休日的时间安排
方法三：寒暑假怎样度过
第4课时 提高学习效益――千万不要做无用功
状元经验谈
1.善于总结是高效的关键
2.学习状态是非常重要的一环
3.避免无效的重复劳动
4.没有质量做再多的题也没用
5.学习必须和玩结合
6.“两次课”加快学习脚步
方法大课堂
方法一：让错误变得有价值
方法二：精选、精做、题后思
方法三：紧跟老师的思路
方法四：不要钻牛角尖
第5课时 掌握学习技巧――找到适合自己的方法
状元经验谈
1.有问题绝对“不隔夜”
2.总结让时间越来越多
3.先难后易让学习更容易
4.重复记忆效果好
5.不做错题的奴隶
方法大课堂
方法一：“不求甚解”冷藏法
方法二：讲例题时可以时听时不听
方法三：笔记并不是越详细越好
方法四：别被老师牵着鼻子走
方法五：充分利用身边的资源
第6课时 把握学习节奏――劳逸结合效率高
状元经验谈
1.身心放松才能事半功倍
2.“可怕”的兴趣爱好
3.让兴趣成为学习的基础
4.当班干部是最好的调节
5.学习不累，学“会”就好
6.不可两耳不闻窗外事
方法大课堂
方法一：找出你的睡眠周期
方法二：用锻炼来度过低潮期
方法三：课间适合做什么
第二篇 善用学习资源让你事半功倍
第7课时 课本――教材才是重中之重
状元经验谈
1.课本不当枕边书
2.课本像耕地，越翻越营养
3.让课本变得五彩斑斓
4.把握好课本的骨骼――目录
5.课本用在现实中
方法大课堂
方法一：“忆、说、写”法用目录
方法二：自编“扩充目录”
第8课时 教辅书――学习必备的加速器
状元经验谈
1.教辅书过多无益
2.好的教辅书才是好老师
3.多掌握相关信息
4.教辅书也有重点
5.正确选择教辅书
方法大课堂
方法一：如何挑选教辅书
方法二：多看“题解”，少看“解题”
方法三：先删后做，先做后想
第9课时 工具书――不会说话的老师
状元经验谈
1.充分利用学习工具书
2.把背诵工具书当兴趣
方法大课堂
方法一：通读工具书好处多
方法二：把工具书当作复习提纲
方法三：将工具书背下来
第10课时 笔记――优秀学生的必备法宝
状元经验谈
1.每一科的笔记都要做好
2.好记性不如烂笔头
3.坚持做难题笔记和错题笔记
4.做题练习不离笔记
方法大课堂
方法一：卡片式笔记记录法
方法二：整理笔记“六步法”
方法三：如何做难题笔记与错题笔记
方法四：阅读笔记的四种方式
第11课时 试卷――高分从这里诞生
状元经验谈
1.考前再看看以往的试卷
2.试卷要定期分类整理
3.把试卷当宝贝
4.看试卷没用，66分不会变成99分
方法大课堂
方法一：把试卷整理成“卷宗”
方法二：经常翻看并加注符号
方法三：把试卷改造成教科书
方法四：将试卷与笔记结合起来
第三篇 从细节入手学好文科
第12课时 语文――养成随时随地学语文的习惯
状元经验谈
1.语文才是总分高的关键
2.语文阅读要训练
3.让学语文成为一种习惯
4.学习语文的目光不局限于课堂
5.兴趣赢得语文高分
6.高分作文往往充满真情实感
7.语文复习要多思多写
方法大课堂
方法一：基础知识学仔细
方法二：让语文复习充满乐趣
方法三：一读，二看，三迁移
方法四：以旧带新、课内外结合、以读促写
第13课时 英语――努力从量变到质变
状元经验谈
1.英语需要题海战术的帮助
2.多一遍练习多一点分数
3.读题与做题一样重要
4.抛弃绝对安静的听力环境
5.英语知识，边看边总结
方法大课堂
方法一：复习从词汇表开始
方法二：抓住一本语法书
方法三：六种方法练听力
方法四：背好范文为写作
第14课时 史地政――多记忆还要多思考
状元经验谈
1.只靠背诵拿不到历史高分
2.像个历史学家
3.学习历史关键在课堂
4.历史学习重视总结
5.地理学习不能忘了地图
6.政治学习没那么枯燥
方法大课堂
方法一：身临其境与分类小结
方法二：把铁道线整理成几何图形
方法三：复习地理的两个结合
方法四：开卷考试怎么复习
第四篇 发现理科学习的规律
第15课时 数学――重视做题的每一个细节
状元经验谈
1.数学学习从预习开始
2.选一本参考书陪伴自己
3.有能力为什么不参赛
4.做“一类”题
5.别放弃参加竞赛的机会
6.给数学留点反思时
方法大课堂
方法一：抓住题中的精华
方法二：从不起眼的小题做起
第16课时 物理――触类旁通最重要
状元经验谈
1.给物理多一点计划
2.物理学习有八个环节
3.抓住物理的三个基本
4.注重物理过程
5.先打好物理的基础
6.独立做题
方法大课堂
方法一：物理概念复习法
方法二：物理定律复习法
方法三：物理公式复习法
方法四：物理复习三要领
第17课时 化学――得高分要过“细”关
状元经验谈
1.自律和目标缺一不可
2.看参考书有益
3.一个“观”字搞定化学
4.化学不难学
5.最起码要看一遍课本
6.上课坚决不走神
方法大课堂
方法一：化学复习的“树形图”
方法二：主线贯穿复习法
方法三：把成员移植到化学中
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