警察体能训练--聚文网

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编辑推荐

《21世纪警官高等教育系列教材:警察体能训练(修订本)》注重“高水平”与“适用性”的有机结合，突出编写质量和社会效益。首先，编写工作将以我校在全国公安系统具有影响的学科带头人领衔，约请各级公安部门业务领导、专家和骨干参加，形成实力强大的编写阵容；其次，在教材编写过程中，将注意吸收改革开放以来我国公安理论研究的最新学术成果，关注国际学术发展最新动向，使教材内容站在21世纪初的学术前沿；再次，针对本科教学和新时期本科学生的特点，将学术性、新颖性、可读性有机结合起来，注意运用比较生动的案例、简明流畅的语言阐释理论。

内容简介

《21世纪警官高等教育系列教材:警察体能训练(修订本)》是警察体能训练方面的重要教科书。本教材经过多年的使用，深受广大师生的好评。随着警察体能训练课程的重点转向警察体能障碍，原有的攀登内容不能满足教学需要，我们将近几年的教学实践进行理性总结，重新编写了警察体能障碍训练内容。针对目前我国警察队伍出现的心理问题，我们增加了心理训练和心理恢复等内容。为了使创伤急救更加便于操作，我们修订了警察体能训练中意外创伤事故的现场急救处理部分。

第一章警察体能训练概述
第一节警察体能训练的目的、意义和作用
第二节警察体能训练的基本原则
第三节警察体能训练的基本方法
第二章警察身体素质训练
第一节力量素质训练
第二节速度素质训练
第三节耐力素质训练
第四节灵敏素质训练
第五节柔韧素质训练
第六节专项身体素质训练
第七节打击、抗打击能力训练
第三章警察攀登训练
第一节攀登器材
第二节绳结的操作方法
第三节绳索与器材的结合
第四节攀登训练的保护方法
第五节攀登的基本技能训练
第六节平房攀登
第七节楼房攀登
第八节下滑方法
第九节应用攀登
第十节山地攀登
第四章警察越障训练
第一节越障项目的分类
第二节越障素质训练附加练习
第三节越障训练
第四节越障训练的方法
第五章警察体能障碍训练
第一节警察体能障碍训练简介
第二节警察体能障碍翻越技术
第六章警察的游泳训练与水中救护
第一节游泳基础训练
第二节实用游泳技术
第三节水中救护基础训练
第七章警察身体素质训练的心理特点
第一节警察速度素质训练的心理特点
第二节警察力量素质训练的心理特点
第三节警察耐力素质训练的心理特点
第四节警察灵敏素质训练的心理特点
第八章警察体能训练中意外创伤事故的现场急救处理
第一节意外创伤事故现场急救的步骤
第二节意外创伤事故的止血技术
第三节意外创伤事故的包扎技术
第四节意外创伤事故的固定技术
第五节意外创伤事故的搬运技术
第六节意外创伤事故的人工心肺复苏技术
第九章警察体能训练中的心理训练与心理恢复
第一节心理训练
第二节常用心理训练方法
第三节心理恢复
第四节拓展训练的理论基础
第五节拓展训练的部分项目
参考书目

警察体能训练

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