瘦身.美容点穴养生法//女性健康新概念--聚文网

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内容简介

本书主要介绍缓解疾病及保健、美容的穴位按摩法。那么，到底什么是穴位呢？“穴位”是专业术语，也叫“经穴”。世界卫生组织认为，人体有361个经穴。因位于体表的“经脉”线上，所以称之为“经穴”。按摩疗法主要通过刺激体表的一定经穴，从而达到诊断治疗相应脏腑、器官疾病的目的。经络主要有14支，呈网状遍布周身，是人体生命活动的能量DD气血运行的通道。中医学（中国传统医学）认为，其中的12支分别和位于身体表面、内部的六脏六腑相通。“六脏六腑”是中医学的观点，“六脏”指心、肺、脾、肝、肾、心包，“六腑”指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。除去六脏中的“心包”，就是大家通常所说的“五脏六腑”。由于脏腑通过经络与体表息息相通，所以脏腑的病变可通过经络反映到体表的经穴上。反过来，通过刺激体表经络上一定的经穴，可以调整与经络相通的对应脏腑、组织器官的机能，刺激穴位也就等于是刺激与该穴位相通的对应的脏腑、组织器官。

什么是穴位？
找准穴位很难吗？
如何按摩穴位？
利用身边物品刺激穴位
常用的20个穴位
如何使用这本书
美容
  改善面部肤色
  使肌肤富有光泽
  保持肌肤自然美白
  消除黑眼圈
  消除面部浮肿
  减轻皱纹塑造弹性肌肤
  去除面部粉刺
  防治雀斑
  恢复秀发的弹性和亮泽
  用穴位进行美颜按摩
  专栏按摩穴位防止衰老
减肥
  阴型肥胖和阳型肥胖的减肥方法
  你属于阴型肥胖还是阳型肥胖？
  阴型肥胖的穴位刺激减肥法
  阳型肥胖的穴位刺激减肥法
  集中减某一部分面部
  集中减某一部分下腹部
  集中减某一部分腰部
  集中减某一部分腿部
  代谢不良导致肥胖
  食欲旺盛导致肥胖
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消除疲劳
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  治疗肩酸痛
  治疗腰痛
  消除腿部乏力
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  消除宿醉
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  专栏温热刺激穴位疗法
治疗慢性疾病
调理身体
调整情绪

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