这样做,腰不酸,腿不痛,脊柱强

字数: 150.00千字
装帧: 平装
出版社: 吉林科学技术出版社
作者: (韩)赵圣渊,(韩)朴泳赞,(韩)朴海赞等编著;王聪会翻译著作
出版日期: 2015-05-01
商品条码: 9787538479171
版次: 1
开本: 16开
页数: 175
出版年份: 2015

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内容简介

《这样做,腰不酸,腿不痛,脊柱强》由(韩)赵圣渊,(韩)朴泳赞,(韩)朴海赞等编著。

作者简介

赵圣渊，博士
·毕业于高丽大学医学院
·2004年雅典奥运会担任国家代表队的队医，三星医疗院的外聘教授
·高丽大学医科学教授
·现任天空医院院长、天空体育医学硏究所所长，并担任金妍儿、孙妍在、金子仁等运动员的主治医生
朴泳赞：天空医院医师、天空体育医学研究所脊柱关节中心室长
朴海赞：天空医院医师、天空体育医学研究所硏究员
姜京希：天空医院医师、天空体育医学研究所研究员

PART1不可逃避的腰痛
守护我们身体的顶梁柱——脊柱/8
儿时造成的脊柱弯曲会伴随一生/10
年轻人也会深受腰痛之苦/12
在幸福和痛苦之间的怀孕和生产/14
中年人的腰很劳累/16
腰部健康活到百岁/18
PART2可以左右腰部健康的生活习惯
平卧的姿势/22
坐的姿势/26
站起身的姿势/30
驾车的姿势/32
洗脸时的姿势/34
做家务时的姿势/36
背包的姿势/40
走路姿势/42
搬移物品的姿势/44
……