健康饮食妙招1668--聚文网

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编辑推荐

1668种妙招，成就您的健康饮食生活！妙招挑选食品，让您的饮食更安全。妙招处理食品，让您的烹饪更省心。妙招巧制美食，让您的三餐更营养。

内容简介

《健康饮食妙招1668》一书的条目分类非常明确比如在食品挑选一章中就分为，水果挑选、蔬菜挑选、杂粮挑选及荤食挑选4部分这4部分内容也是我们日常生活中经常遇到的食品种类。食品处理中又分为了清洗、泡发、涩昧去除、膻味去除及其他异味的去除、食品保鲜等多种方面的内容。本书最后一章的巧制美食中又选择了经典的烹饪方法，比如烹饪、自制、烹调等多种方法，同时在最后一节中又添加了境外美食的制作方法。使我们不出门就能品尝到多种口昧的美食！我们在本书中还设置了一些小栏目，以补充其他方面未涉及的内容，比如与饮食相关的健康知识，比如在使用小窍门时经常遇到的问题，比如经常被您忽视的饮食误区等方面。为您的饮食生活带来更贴心的呵护。如果您为食品的挑选犯难时，如果您不知道该如何烹怔食品时，如果您对食品本身带有的异昧为难的时候，或者您觉得在外吃的某道菜很好吃的时候，请您拿起本书寻找答案吧！本书不仅能成为您饮食中的“万能词典”，同时还能为您的饮食生活带来更多地乐趣和健康知识。

PART 1 食品挑选小窍门 1 挑选水果的小窍门挑选排毒水果的小窍门挑选养颜水果的小窍门挑选补水滋润水果的小窍门挑选美白养肤水果的小窍门 2 挑选蔬菜小窍门挑选排毒减肥蔬菜小窍门挑选养颜补血蔬菜小窍门挑选补水滋润蔬菜小窍门挑选美白养肤蔬菜小窍门 3 挑选杂粮小窍门挑选排毒减肥杂粮小窍门挑选养颜补血杂粮小窍门挑选补水滋润杂粮小窍门挑选美白养肤杂粮小窍门 4 挑选荤食小窍门挑选排毒减肥肉食小窍门挑选养颜补血肉食小窍门挑选补水滋润肉食小窍门挑选美白养肤肉食小窍门 PART 2 食品处理小窍门 1 食品清洗小窍门 2 食品泡了小窍门 3 各种食品处理小窍门 4 去除异味小窍门 5 食品贮存保鲜小窍门 PART 3 巧制食品小窍门 1 烹饪食品小窍门 2 食品自制小窍门 3 食品烹饪小窍门 4 巧制境外美食小窍门

健康饮食妙招1668

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