考试心理技巧--聚文网

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内容简介

《考试心理技巧》这本书是朱士鸣老师应众多考生、家长和教师的要求编写而成，集其数十年来教育学生，指导学生以健康的心态、胜券在握的自信心投入升学考试的经验，深入浅出地娓娓道来，帮助考生提高心理素质，扫除心理障碍。当今社会，考试仍然是检测质量、选拔人才最公正、最公平的手段。一名学生一辈子不知要经历多少次考试，尤其是求学阶段，考试更是经常为伴。平时检测尚能从容，面临中考、高考升学考试，常会心中波澜骤起，焦躁不安。此时此刻，如何静心、定心、安心，破除焦躁，摆脱困惑，就显得至为重要。考生、家长、教师期盼有这类书籍问世，当然是完全可以理解的。人们越来越清醒地认识到，升学考试是择校考试，更是选拔考试，它不仅是考生知识、能力的比拼，也是各自心理素质的一次较量。据研究，在一般情况下，考生的心理素质对考试总分的影响约在5％。如果考试时心理状态良好，考分会在原有基础上提高1％一5％；反之，则会降低1％一5％，甚至更多，因此，心理素质的提高不可忽视。本书内容从实际出发，针对性强。全书分“学生篇”、“家长篇”两大部分。学生生活在家庭之中，面临升学考试的家庭，许多家长会和孩子们一样，每根神经都“吊”起来了，对孩子百般呵护，百般依顺，在强作笑脸的背后，脑子里往往翻江倒海，心理有失常态，因而，“家长篇”与“学生篇 ”并列很有必要。前者主要围绕学生考前准备一直到考试结束的种种心理来论述，后者主要针对家长对孩子升学考试前后的一些心理现象进行剖析、指导，两者既相互关联，又各有侧重。本书篇幅短小，可读性强。考试心理问题呈现方式多种多样，但彼此之间有一定的联系，又相对独立。采取一事一议的写法，中心明确，阅读起来又十分方便。复习迎考阶段，时间特别宝贵，长篇大论不仅累眼，而且累脑、累心。每篇文章千字左右，休息时利用零星时间读一两篇，可以醒目醒脑。卷首一首“考试歌”，读读、记记，有助于考试时放松心态，沉着应战。

序考试歌学生篇篇之1 顶风张扬自信帆篇之2 相信自己有潜能篇之3 学习竞争要适度篇之4 复习计划不可少篇之5 知识扩容搭新桥篇之6 抓住基础不放松篇之7 反思错误益处多篇之8 主动发问解疑云篇之9 自我培养记忆力篇之10 粗枝大叶是何因篇之11 时间运筹有学问篇之12 莫道红衣少女笨篇之13 难题能解易题昏篇之14 越过“高原”攀新高篇之15 挫折面前不言退篇之16 布朗克斯创奇迹篇之17 笑到最后看韧劲篇之18 嫉贤妒能害自己篇之19 自我解嘲多文饰篇之20 猜题押题是下策篇之21 填报志愿有技巧篇之22 常保瓦伦达心态篇之23 听力口试早准备篇之24 撰写作文多诀窍篇之25 临考保健最重要篇之26 考前心理要调适篇之27 答题还需施高招篇之28 动作敏捷求高效篇之29 卷面整洁多得分篇之30 怯场还靠自我疗篇之31 心烦意乱话焦虑篇之32 遇到卡壳有办法篇之33 应对考场突发事篇之34 考完一门丢一门家长篇篇之1 过度期望成失落篇之2 家和心宽儿有劲篇之3 一厢情愿选教辅篇之4 家教补课话利弊篇之5 鼓励总比唠叨好篇之6 欲与同事试比高篇之7 考分名次添烦恼篇之8 泡沫成绩谈作弊篇之9 睡眠补品孰重要篇之10 志愿要让孩子定篇之11 切莫“重点”一条道篇之12 占星算卜难灵验篇之13 自费留学面面观篇之14 好意送考事愿违篇之15 压力失利致抑郁篇之16 落榜并非末路到后记

考试心理技巧

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