接纳另一个不完美的自己 阿德勒勇气心理学

生活中没有人是完美的，每个人都有或多或少的自卑情结，个子矮小、驼背、相貌丑陋的阿德勒更不例外，但他因为拥有了接纳自己的勇气而改变了人生轨迹，成为与弗洛伊德、荣格齐名的心理学大师，被称为“20世纪精神分析三巨头”之一。本书深入浅出地分析了人生的意义、合作的价值、教育的影响、童年的重要、梦的解析，及自卑心理产生的根源和消除途径，并给出接纳不完美自己的有效方法，帮助读者克服自卑感、超越自我，实现完美的人生。

  

Part 1 你的人生意义，由你决定
什么决定你的人生价值 003
成功者与失败者的根本差异 006
人生因付出而完美 009
对人生的理解，决定一个人的行为 011
如何才能接纳自己 015
Part 2 支配你的并不只是生活方式
追求安全感是所有行为的根源 023
情绪和生活方式一致 026
你的情绪，透露你的脆弱 029
不完美的人会自卑 034
很多人不愿意去弥补自己的不足 037
Part 3 因为脆弱，所以掩饰
自我认同与自我贬低 045
不完美不等于无能 048
自我欺骗是一种“完美”的麻醉 051
自卑者的“恋母情结” 054
弥补不完美的最有效方法 056
没有人能完美到预知未来 058
因为脆弱，所以掩饰 060
越脆弱越向往完美 063
不敢接纳自己的表现 066
怪异的自卑者 069
Part 4 认清过去，看清现在
你的记忆就是你的“故事” 079
写下你的早期记忆 082
如何处理早期记忆 093
Part 5 梦境与不完美的生活
做梦是想追求完美 103
自卑者的美梦 105
梦会欺骗你，但常识不会 110
梦的真实含义 113
回避不完美，会使人更脆弱 116
人生并不只是为了超越 122
接纳不完美才会变得真正强大 126
Part 6 人生感觉最不完美的时期
会在意你不完美的只有你自己 131
强大的人不渴求重视 134
追求性别的优越感 139
Part 7 不敢接纳的灾难
为了安全感会不择手段 147
接纳自己的表现 149
学会合作，才使人强大 152
为什么有些人没有合作意愿 155
只有合作，人生才能完美 161
改变，从回顾合作意识的发展阶段开始 164
人人都能变得强大 169
Part 8 完美人生的第一步
女性最重要的事业 175
教育对职业的影响 178
发现你的优势 181
Part 9 完美人生的基础
爱别人就是爱自己 189
这个世界不亏待友善之人 192
有兴趣，才有合作 197
Part 10 不完美的人也能收获完美的爱情
不完美的人，也能收获完美的爱情 203
如何发现完美的伴侣？ 207
训练自己为爱付出 211
追求完美的婚姻，准备好了吗？ 214
Part 11 父母要给孩子接纳自己的“基因”
妈妈决定孩子的性格 223
接纳自己，理解母亲 227
被母亲忽视的孩子会自卑 230
父母该如何管教孩子 239
长子的脆弱 243
次子的麻烦 246
培养独生子的勇气 248
Part 12 用教育让孩子学会接纳自己
教育让孩子更自信 253
意识改变了，世界就变了 257
竞争不会让你的人生更完美 260
有希望，人生才会完美 263
遗传有限，人生无限 267
越不完美的人，越想吸引注意 271
训练自己接纳不完美的勇气 273