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早点知道会幸福的那些事 百岁奶奶的人生建议

早点知道会幸福的那些事 百岁奶奶的人生建议

104岁医生奶奶的治愈之作,6个幸福秘诀,帮助你重获生命活力
  • 字数: 200000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 中信出版社
  • 作者: (美)格莱迪斯·麦克格雷 著 闵梦婷 译
  • 出版日期: 2024-09-01
  • 商品条码: 9787521768152
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 272
  • 出版年份: 2024
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本书是格莱迪斯奶奶活过一个世纪后的智慧结晶。学业、事业、生育、婚姻、健康、人际关系……方方面面的难题她都遭遇过,并最终走了过来。当一个人活到104岁,仍对生活充满热情,她所说的一切有关人生的建议,都值得我们听一听。
内容简介
这是一本帮你度过人生迷茫期、找到生活动力和生活目标的书。 从医八十余年,格莱迪斯博士坚信,真正的健康不仅关乎身体疾病的治愈,还关乎找到自我并实现生命的价值。40岁抗癌成功;70岁离婚,进一步经营自己的事业;87岁,前往阿富汗参与改善农村地区产妇健康状况的项目;90岁再次抗癌成功;102岁仍然保有梦想,制订了十年计划。 书中,格莱迪斯讲述了自己一个世纪以来的生活智慧,向读者分享在任何年纪都能健康、有活力、有目标地生活依赖六个“秘诀”,每一个秘诀后都附有自助练习供读者实践。如果你正在遭受焦虑、无意义感、情感创伤等问题的困扰,本书可以带你发现症结所在,发掘天赋、生命力、生活目标。
作者简介
格莱迪斯·麦克格雷 (Gladys McGarey,1920—) 医学博士,现今已104岁高龄,仍在充满活力地工作。她是国际公认的“整体医学之母”,是生活医学基金会的创始人和美国整体医学协会的联合创始人,也是第一批在美国频繁使用针灸的西医之一。 格莱迪斯博士开始行医的时候,女性甚至还不能拥有自己的银行账户。在职业生涯中,她用整体医疗方法治疗了成千上万的病人,开创了思考疾病和健康的一种新方式。
目录
序言  VII
前言 生活要向前看  XI
秘诀 1 你生而有因  001
感受自己的能量  003
生活在等着你投入  011
你的存在必不可少  019
你应该在哪里倾尽心力  025
唤醒内心的渴望  032
自助练习:找到你的能量 036
秘诀 2 允许一切发生  039
陷入困境是一种幻觉  041
生命总是向前流动  047
你可以穿越一切痛苦  053
打破羞耻枷锁  061
释怀无关紧要的事  066
明确自己想要什么  073
转移你的注意力  078
自助练习:放下 082
……

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