大学生体质健康成因与健康促进--聚文网

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内容简介

本书对大学生体质健康成因与健康促进进行研究，涉及大学生体质与健康的基本知识、影响因素、体育锻炼原理与方法、运动处方、医务保障、锻炼方法与手段、不同群体健身方法指导以及大学生体质健康测量与评价等内容。本书内容丰富、观点新颖、语言通俗，能够对大学生体质与健康促进起到积极作用。

第一章大学生体质与健康的基本知识研究
第一节体质与健康的概念
第二节体质与健康的关系辨析
第三节国内外关于体质健康的研究
第二章影响大学生体质健康的因素分析
第一节当前大学生的体质现状调查与分析
第二节体质与遗传因素
第三节体质与环境因素
第四节体质与锻炼因素
第三章大学生体育锻炼促健康的原理与方法研究
第一节大学生体育锻炼促健康的基本理论研究
第二节大学生体育锻炼促健康的基本常识
第三节大学生体育锻炼促健康的原则与方法
第四章促进大学生体质健康的运动处方研究
第一节运动处方概述
第二节运动处方制定的步骤及原则
第三节运动处方的实施与监控
第四节提高大学生身体素质的运动处方研究
第五章促进大学生体质健康的医务保障研究
第一节体育锻炼的疲劳与恢复措施
第二节体育锻炼与营养补充
第三节运动损伤及处理方法
第六章促进大学生体质健康的锻炼方法与手段研究
第一节健身走
第二节健身跑
第三节休闲球类运动
第四节健美操
第七章不同大学生群体的健身方法指导
第一节减肥塑身群体的科学健身方法
第二节强身健体群体的科学健身方法
第三节患病群体的科学健身方法
第四节体态矫正群体的科学健身方法
第八章大学生体质健康的测量与评价研究
第一节人体形态的测量与评定
第二节身体机能的测量与评定
第三节身体素质的测量与评定
第四节《国家学生体质健康标准》
参考文献

大学生体质健康成因与健康促进

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