跆拳道运动入门/现代搏击入门丛书--聚文网

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内容简介

本书是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。考虑到广大搏击爱好者的不同需求，收录了具有代表性的散打、跆拳道、截拳道、泰拳、拳击、柔道、空手道、合气道、中国式摔跤等九个现代较为热门的搏击项目。从这九个现代热门的搏击项目当中，广大搏击爱好者可以看到各个项目的精妙技法，领略到各具特色的搏击风格，还可以根据丛书中的动作图示进行系统的学习和训练。

作者简介

王智慧，1979年出生，辽宁朝阳人，博士，教授（破格晋升），硕士研究生导师，学科带头人，国家社科基金项目成果通讯鉴定专家，教育部人文社会科学研究项目通讯评审专家。国家一级运动员，一级裁判员，国家一级社会体育指导员。2014年毕业于北京体育大学，获教育学博士学位。现就职于对外经济贸易大学体育部，任体育部副主任职务，主管学科建设、科研以及体质监测与质量控制。近年来，作为主持人先后承担国家社会科学基金项目、国家体育总局哲学社会科学项目、国家体育总局武术研究院项目等多项课题的研究工作。同时作为主要完成人多次参与国家社会科学基金重大项目和一般项目的研究。获全国一、二级学会论文报告会一、二等奖十余项。出版个人专著十余部，具有代表性的有《尚武精神的消逝：社会变迁下的民族传统体育文化记忆与传承》《体育强国的指标评价体系与实现路径研究》《体育、社会与文化：中国体育嬗变的文化价值审视》《大型体育赛事举办的收益与风险》等，主编的教材有《大学体育与健康基础教程》《大学体育与健康新论》。先后在《体育科学》《中国体育科技》《北京体育大学学报》《上海体育学院学报》《体育与科学》《西安体育学院学报》《武汉体育学院学报》《体育文化导刊》《天津体育学院学报》等CSSCI刊物上发表论文30余篇（发文涵盖国内10余种体育类核心刊物）。部分成果被中国人民大学书报资料中心《G8·体育》和《中国社会科学文摘》等权威机构转载。其中代表作品《图腾崇拜与宗教信仰：民族传统体育文化传承的精神力量》是《中国社会科学文摘》转载的体育学领域第一篇论文。

第一章概述第一节跆拳道简史一、原始跆拳道的起源二、朝鲜三国时的跆拳道三、高丽时期的跆拳道四、朝鲜时期的跆拳道五、近代跆拳道六、现代跆拳道的发展七、我国跆拳道的发展第二节跆拳道特点一、以腿为主，以手为辅二、技击方法简捷实用，动作刚直相向三、内外兼修，功法独特四、以功力验水平五、发声扬威，强调气势六、以礼始以礼终，培养良好的道德品质第三节跆拳道作用一、强身健体，防身自卫二、修身养性，培养优秀的意志品质三、娱乐观赏第四节跆拳道礼节、服装与段位一、跆拳道的礼节二、跆拳道的服装三、跆拳道的段位划分第五节跆拳道精神释义第二章竞技跆拳道的基本技术第一节实战姿势类型与基本步法一、实战姿势类型二、基本步法第二节基本拳法与基本腿法一、基本拳法二、基本腿法第三节组合技术一、组合技术练习内容、目的与要求二、练习方法第三章跆拳道基础品势第一节跆拳道品势基本功一、基本步型与手法二、基本格挡技术第二节跆拳道基础品势套路一、太极一章二、太极二章三、太极三章四、太极四章第四章跆拳道的身体素质训练第一节柔韧训练一、马步拉伸二、压腿三、虚步压腿四、弓步压腿

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