大学生心理健康（第二版）

根据教育部颁布的《普通高校学生心理健康课程教学基本要求》，上海学生心理健康教育发展中心集合上海高校心理健康一线专家之力，召开了本教材编写启动会议。会议对本教材的定位是：体现上海特点的大学生心理健康教育示范教材，一方面体现心理教育的完整性和科学性，同时注重可读性、趣味性和可操作性，以充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育工作中的主渠道作用，提高高校心理健康教育工作的规范化和科学化水平。全书由12章构成，包括大学生心理健康导论、大学生的学习心理、大学生的情绪情感、大学生的人格、大学生的自我意识、大学生的生涯规划、大学生的人际交往、大学生性心理与恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生心理障碍及其应对、大学生心理咨询、大学心理危机应对与生命教育。

桑标，华东师范大学教授，博士生导师。教育部新世纪优秀人才，国际行为发展研究会（ISSBD）执委、会士，中国心理学会常务理事，上海市心理学会副理事长。上海市高等学校教学名师。长期从事儿童、青少年心理发展与教育研究工作，著有《儿童发展》等多部著作与教材。目前主要从事教育管理工作。

第一章 大学生心理健康导论 第一节 心理现象与规律 一、感知觉 二、记忆 三、思维 四、情绪与情感 小贴士1—1 仿真机器人的研制 五、人格 六、意志行动 第二节 心理健康的含义 一、身心健康和社会适应 微视频1—1 令人痛心的寝室投毒案 二、心理健康的评估标准 小贴士1—2 心理健康的十条经典标准 三、心理健康的意义 小贴士1—3 身体健康是最重要的资产 微视频1—2 是“饭量大”引发的危机吗 第三节 心理健康的维护 一、心理健康的影响因素 小贴士1—4 电影《爱德华大夫》的启示 微视频1—3 我生他，有错吗 二、心理健康的维护途径 小贴士1—5 要学会调整心态 思考题 推荐阅读 第二章 大学生的学习心理 第一节 学习与学习理论 一、学习的本质 小测试2—1 什么是学习 二、学习的基本理论 小贴士2—1 小白鼠的“认知地图” 三、学习动机及理论 微视频2—1 “苹果之父”史蒂夫·乔布斯 小测试2—2 测一测你的学习动机 第二节 大学生学习特点与方法策略 一、大学生的学习特点与学习过程 小贴士2—2 知识都去哪儿了 二、大学生的学习方法 三、大学生的学习策略 小贴士2—3 互联网上丰富的学习资源 第三节 大学生常见的学习心理问题与应对 一、大学生学习动机问题及应对 微视频2—2 “放松”的代价 微视频2—3 学霸的苦恼 二、大学生考试焦虑问题及应对 微视频2—4 怎么会脑中“一片空白” 三、大学生学习低效问题及应对 四、数字化时代大学生的学习问题及应对 思考题 推荐阅读 第三章 大学生的情绪与情感 第一节 情绪与情感概述 一、情绪与情感的定义 二、情绪与情感的分类 三、情绪与情感的功能 小贴士3—1 杜彻尼微笑 四、大学生的情绪与情感特点 第二节 大学生情绪与情感的健康发展 一、情绪、情感与心理健康 小实验3—1 消极情绪减弱身体免疫力 二、情绪管理的理念和方法 微视频3—1 努力战胜情绪的“学霸” 微视频3—2 “天使”的暴怒 …… 第四章 大学生的人格 第五章 大学生的自我意识 第六章 大学生的生涯规划 第七章 大学生的人际交往 第八章 大学生性心理与恋爱心理 第九章 大学生压力管理与挫折应对 第十章 大学生心理障碍及其应对 第十一章 大学生心理咨询 第十二章 大学生心理危机应对与生命教育 参考文献 后记