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先学会爱自己,再遇见对的你

先学会爱自己,再遇见对的你

资深关系教练 ,幸福心理学导师,壹心理/喜马拉雅特约常驻导师周梵,重新整理15年婚姻感悟与上千真实案例,让你把幸福的选择权放在自己手里!
  • 字数: 210000
  • 装帧: 平装
  • 出版社: 民主与建设出版社
  • 作者: 周梵 著
  • 出版日期: 2019-01-01
  • 商品条码: 9787513923293
  • 版次: 1
  • 开本: 32开
  • 页数: 256
  • 出版年份: 2019
定价:¥49.9 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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内容简介
在这本书中,周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历,一一列举出亲密关系中典型问题:你是否有“好人瘾”?你是否过度付出或过度索取?你是否不自觉会控制对方?等等。每个人的爱都会夹带私货,会把过往的经历、信念系统、成长背景都带进来。在周梵看来,婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系,需要发展出我们的很多特质:智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实,还有一路精进的自我成长。 当关系进入不同的深度,内心更深层隐蔽的主题就会被开启,每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来,而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧,可以复制到事业或健康等其他的生命领域,共享生命的深度。周梵希望读者能通过这本书,与对方建立彼此联结又彼此独立、自由而又平等的亲密关系。
作者简介
周梵: 资深关系教练 ,幸福心理学导师 百万级女性成长课《自爱力》体系主理人 壹心理·喜马拉雅特约常驻导师 广东省幸福家庭促进会理事 湖北省婚姻研究会培训咨询基地负责人 12年企业创始人,优质心理畅销书作家 多家自媒体平台签约作者,文章常发表于张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣、等百万粉丝平台; 身心平衡生活的实践者,极限运动的爱好者。 代表作:《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》《先学会爱自己,再遇见对的你》
目录
   自序 在关系里,体验爱、感受爱、成为爱

前言 好的亲密关系让彼此照耀 

第一部分 请你爱我之前先爱你自己

你是爱一个人,还是对一个人上瘾

爱让你自由,而上瘾让你失去自由

不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁

如何能活出真实的自己

你担心自己的阴影人格被发现吗

戒除自己的“好人瘾”,真实地表达自己

如果你爱我

真实地做自己不会破坏关系,幼稚才会

非黑即白的沟通方式更像是诡辩

成熟意味着看到另一个人的多元性与复杂性

不要为了安抚自己或家人而找人结婚

骨子里的匮乏感往往承袭于原生家庭

寻找优秀伴侣,是一种机会,更是一种可能性

……

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