最美的告别 让爱与和解相伴左右

   如何面对心爱之人的逝去？在得知家人患病的时候，我们该如何面对患者？被通知生命所剩无几时，如何有尊严地、不留遗憾地离开？书中这些临终前的故事，让我们重新认识死亡，让离别充满温情和回忆。本书稿的作者为专业的临床心理医师，在癌症病房中看到一则则真实的人生故事。躺在癌症病床上的，有些人淡然面对“生死”，有些人找不到心情与情绪的出口。作者利用自己的专业和经验，帮助这里的人化解自己的情绪，实现自己的愿望，让人生这一阶段能不留遗憾地度过，对于活着的亲属来说，也是一种爱的延续！书中的故事总是充满泪水，但重要的是，我们还有能力把记忆化成力量。

   1〔推荐序一〕那些被惯性忽略的人与事，才是生命的本质／洪仲清

4〔推荐序二〕别让忧虑变成“房间里的大象”／叶北辰

6〔推荐序三〕癌症病房心理咨询——必要，重要／方俊凯

9〔自序〕如同猫的陪伴

13〔引言〕认识“咨询心理师”

1与爸爸的秘密通道

虽然爱的人不在了，但还是可以用你的方式与他们联系

不同年龄层的死亡认知

8珍惜和爸爸相处的日子

日后再多的怀念，都不如现在牵手聊天的日常陪伴

孩子的渐进式告别

15在妈咪的边说再见

除了伤痛之外，在亲人临终前还有更重要的事──好好道别

孩子的渐进式告别




22亲爱的奶奶，我会想念在天上的你

不敢靠近，不是不能接受你病后的状态，而是怕自己忍不住泪崩

的悲伤出口

29母女间的相处难题

妈，我想在你离去前，学着和你和平相处

学习了解相关医疗资源

35孩子当菩萨去了

我们给予你完整的爱，不会因为你的离开而消逝

面临哀伤的悲伤表现

40失去孩子的母亲节

我们避而不谈，但始终都为了对方努力着，无论生死

该“隐瞒病情”吗？

46被无法停止的想念吞没

认识三十年、结婚二十年，叫我如何用一年的时间忘了你

关于失落悲伤的双轨模式

52再说一次当初的承诺

在有限的生命里，唤起彼此爱的能力，是我们共同的学习课题

罹癌夫妻的共同课题

57我甘愿照顾你，但也需要喘息

我答应过会陪你走到后，我就会做到，只是我也会累……

照顾者疲惫




62想帮孩子梳头发到长大的母亲

持续每日早晨帮你梳洗的日常，是我后的心愿

陪伴态度

69退役的无敌铁金刚

我一辈子都在为家人付出，现在我也该为自己付出了

“心”的自我照顾

73放下不完美的人生

病后，我才学会享受生活的平淡与灵魂平静的滋味

学习放下：辨识生命中的“应该”

82拍张全家福吧！

我不想要被遗忘，请让我在后的时间里修复冰冷的家庭关系

“限时感”下的积极思考

89优雅地活着，好好地告别

虽然很不舍，但仍想要好好地告别，因为家人是我一直守护着的

关于好好地告别

94我做了一个甜梦

从梦里到现实，从甜美到残酷，终慢慢明白生命是为自己痛快活着

照护自己的“梦笔记”

99无法面对的余名告知

再多一点沟通、多一点帮助，结果会不会好一点？

压力适应障碍

患癌了，该怎么办？

107一无所有的遗憾

对你造成的伤害不会消失，但我愿意尽全力去弥补

失志症候

112现在悔改，来得及吗？

请不要把他人的付出和照顾，视为理所当然！

患者与主要照顾者的充分沟通

118接纳身体与癌共处

癌细胞也是我生命的一部分，我接纳身体的所有，与癌细胞好好相处

学习接纳自己的身体

与身体的对话

123乐天嬷的无常人生哲学

人生无常，日子再苦也要能快乐自在地过

寻找心理支持团体

128逆境中看见幸福的习惯

看似与他人无关的习惯，除了为自己找到光明人生，也能实质回馈社会

理性与感性的平衡

133精彩人生才正要开始

生命的价值由我定义！患癌的冲击，冲撞出精彩富足的精神生活

正念减压——慈心禅




138在感恩的日子里遇见奇迹

感谢老天爷给我这个机会，接下来我会努力活得更好

提升生活品质的感恩练习

144谢谢这场意外，让我专注于内心调整

唯有看见更多可能性，才能有优雅态度，为自己做好的安排

意外后的生活计画安排

150一个人久了，也想要被拥抱的温暖

卸下独立自主的形象，才发现原来自己是如此脆弱

学习倾听内在的“孤单感”

155猫的温柔陪伴

当我心累了，其实不需要太多鼓励和帮助，只要单纯的陪伴就好

如同猫咪的同理心

163冲煮一杯名为“尊严”的人生咖啡

我从前过得精彩无比，即便到了生命尽头也要保有后的尊严

讨论“追寻人生的意义”

168我一定是上辈子做错事

面对生死，连养心充足的出家人也难逃执念

疼痛控制与心理

面对因果论

173我不怕死，只怕不得好死

该如何让家人知道，我不是放弃治疗，而是放弃后难堪的急救？

不实行心肺复苏术

关于《自主权利法》

178拜托，让我安乐死可以吗？

身心同步的巨大折磨、失去尊严的活着，这些都让我看不见生命意义

癌因性疲惫

当出现了“自杀意念”

184正视死亡反而让我强大

如果现实限制是既定事实，那么请与我用健康的态度讨论死亡

讨论死亡的正面意义