每天演好一个情绪稳定的成年人--聚文网

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编辑推荐

★ 老杨的猫头鹰诚恳之作，一本送给当代年轻人的情绪稳定教科书，通透生活指南。 ★ 情绪稳定ZUI大的受益者是自己！做一个情绪稳定的成年人，不随便抓狂，不轻易发飙，不自我拉扯。清醒、识趣、克制，偶尔讨厌，永远可爱。 ★ 新增序言，浓缩“情绪稳定”的九大内核和方法，帮你练习玩家心态，享受美好人生。愿你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。 ★ 27个深刻走心的故事，探讨当代年轻人最关切的话题：亲密关系、人际交往、自我价值、情绪稳定，摆脱焦虑内耗，治愈玻璃心，做一个清醒、识趣、克制的成年人！ ★ 12幅全彩治愈插画，联动人气插画师@ZOUXIAOSEN，搭配戳心金句，展现年轻人丰富细腻的真实情绪。 ★ “老杨式”的毒舌清醒，脱口秀般的松弛表达，直戳痛点，提神醒脑！ 1）成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。（P.5） 2）如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！（P.23） 3）愿你偶尔不幸，也愿你终能尽兴，而不总是侥幸；愿你有脾气，也愿你有力气，而不尽是戾气。（P.46） 4）成熟的表现之一就是，收起了横冲直撞的脾气，让自己的底线和原则富有弹性，并与生活的条条框框和平共处。（P.53） 5）只有发觉自己不被喜欢，才会卖力地想要投其所好！（P.112） 6）在我们短暂的人生当中，我们所做出的种种选择并不是“对”与“错”，而是“对”与“更轻松、更容易、更舒服”。（P.199） 7）做一个不动声色的大人吧，沉迷又独立于俗世，活得无怨并且尽兴，归来时满载而且清白。（P.274）

内容简介

老杨的猫头鹰诚恳之作，畅销百万册。一本写给当代年轻人的情绪稳绪教科书，通透生活指南。他通过27个有趣犀利的故事，积极探讨了人在长大过程中的关键问题：如何在外界重压下做真实的自己，如何应对亲密关系，如何在生活遭遇挑战时如何搞定情绪，如何与自己相处中不内耗，获得稳定的情绪和状态。通过本书的呈现，帮助读者看清生活的真相，把生活中为数不多的开心划成重点，并收集微小的快乐去反击糟糕的日子。让你在消沉、沮丧、迷茫时，得到平静、信心，以及坚持下去的力量。真正的成熟就是坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱这个世界，但随时准备要与之抗争。祝你经历了成长的曲折和生活的颠簸，仍然还觉得“人间值得”。愿你付出甘之如饴，愿你所得归于欢喜。

作者简介

老杨的猫头鹰用后脑勺盯着这个功利世界的“85后”猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。已出版作品：《成年人的世界没有容易二字》《世界很喧嚣，做自己就好》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《热爱可抵岁月漫长》

Part I
没错，长大是一件扫兴的事情
01每天演好一个情绪稳定的成年人
02你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道
03没错，长大是一件扫兴的事情
04万事开头难，中间难，结尾也难
05既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污”
Part II
是的，相爱就是两个人互相治疗“精神病”
06相爱就是两个人互相治疗“精神病”
07谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我
08没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞
09所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱
10我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉
11明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面
Part III
讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界
……

每天演好一个情绪稳定的成年人

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