幸福修炼--聚文网

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编辑推荐

泰戈尔有一首很有哲理的小诗《错觉》：

河的此岸暗自叹息：

“我相信，一切欢乐都在对岸。”

河的彼岸一声长叹：

“唉，也许，幸福尽在对岸。”

在现实生活中，很多人都感觉幸福遥不可及，不仅不能快乐工作，更无法幸福生活。从普通员工到公司老板，很多人都觉得自己“很不幸福”。为什么会出现这种情况？其背后的原因到底是什么？怎么样才能让自己幸福？本书希望与广大读者一起，找到打开幸福之门的“金钥匙”。

内容简介

本书分上中下三篇, 分别从幸福的思维、幸福的行动、幸福的环境三个方面来阐述幸福的真谛。每篇下面又分若干章节, 比如期望适度、自信宽容、感恩、构建亲密人际关系、创造和谐环境等多个方面解析获得幸福的奥秘和方法。

第一章目标动力

目标，照亮前方的灯塔

希望，点亮心中的明灯

追寻目标：让人生充满希望

目标制定：好的目标更有希望

OKR：源自英特尔和谷歌的目标管理利器

实战演练：管理目标，实现梦想

第二章期望适度

人类的病态痛苦

期望有度，控制可控部分

正向比较，比出幸福来

豁达积极，摆脱“思虑过度”

实战演练：“期望”与“比较”反思

第三章自信宽容

你的幸福源于你自己

接纳自己：找回自信

宽容他人，善用智慧

实战演练：“接纳”与“宽容”反思

第四章常怀感恩

感恩之心，幸福之源

感恩，有三重境界

感恩，行动有方法

实战演练：让感恩“行动”起来

第五章人际亲密

亲密关系，无价之宝

有爱，才有幸福

亲密关系构建方法

实战演练：亲密在“行动”

第六章拥有兴趣

兴趣，开启人生的金钥匙

兴趣，激发成功与快乐

兴趣提升，行动有方法

实战演练：寻找兴趣，提升幸福

第七章环境和谐

环境和谐生动力

环境评估有指标

氛围改善有方法

实战演练：扎根人本需求，激发人本动力

第八章幸福积分

“福分计划”提出背景

“福分计划”实施方法

行动，才有“福分”

实战演练：我的幸福我做主

第九章幸福加油站

幸福的本质是心安

幸福的故事

幸福，蓦然回首

老板，为什么感觉不幸福？

女人的女朋友

我的幸福“工作”

后记你的幸福源于你自己

幸福修炼

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