大学体育教程

本书涵盖了大学体育的各个方面。从体育概述到具体运动项目，每个章节都详细阐述了相关知识和技术。学生将了解到体育锻炼的基本原则和方法，以及如何制定锻炼计划。此外，本书还深入探讨了体育运动与健康的关系，包括体育卫生、健康概述以及运动中常见生理反应的预防与处理。针对体育保健与运动伤病预防，本书提供了实用的建议和指导。同时，学生还将了解到奥林匹克运动和体育欣赏的相关知识。具体运动项目方面，本书涵盖了足球、田径、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、健美操、瑜伽等多种运动，每种运动都详细介绍了基本技术和竞赛规则。最后，本书还介绍了健身运动与形体训练的内容，帮助读者全面提升身体素质。

\\\"王彤，男，现就职于泰山学院体育学院，职称副教授，公共体育教学部主任，主要从事大学体育课程等课程的教学和研究，就职期间发表论文20余篇；主持市级和校级课题4项，参与省市级课题20余项；主编体育著作1部，主编体育教材2部。 崔运坤，男，毕业于北京体育大学体育教育训练学专业，博士研究生。现就职于泰山学院，职称教授，主要从事田径、体能训练等课程的教学、专业建设和研究，就职期间发表专业论文30余篇；主持国家级课题1项，省部级课题2项；参与编写教材3部；其他获奖经历10余项。 张峰，硕士，副教授，中国足协B级教练员，国家一级足球裁判员。现任泰山学院体育学院体育系主任，主要从事足球教学、训练、科研和竞赛组织管理等工作。2019年获首届全国高校体育教师校园足球教学与训练技能大赛一等奖；多次指导学生获全国和省级基本功大赛一二三等奖；多次山东省高校体育教师基本功大赛一二三等奖；主持和参与多项省市级课题；出版专著3部，发表论文10余篇。参与多项全国、省、市级足球竞赛裁判执法工作；连续多年在泰安市组织群众业余足球比赛以及校园足球比赛。\\\"

\\\"第 一 章 　 体 育 与 健 康 0 0 1 第 一 节 　 健 康 概 述 0 0 1 第 二 节 　 体 育 运 动 对 人 体 的 影 响 0 0 4 第 三 节 　 运 动 金 字 塔 与 科 学 健 身 0 0 8 第 二 章 　 国 家 学 生 体 质 健 康 标 准 0 1 4 第 一 节 　 体 质 与 健 康 0 1 4 第 二 节 　 《 国 家 学 生 体 质 健 康 标 准 》 0 1 7 第 三 节 　 《 国 家 学 生 体 质 健 康 标 准 》 的 测 试 方 法 与 锻 炼 方 法 0 2 3 第 三 章 　 运 动 营 养 与 运 动 损 伤 和 疾 病 0 2 6 第 一 节 　 运 动 与 营 养 0 2 6 第 二 节 　 运 动 与 减 脂 和 增 肌 0 3 3 第 三 节 　 运 动 与 损 伤 0 4 0 第 四 节 　 运 动 与 疾 病 0 4 5 第 四 章 　 未 来 教 师 的 体 育 素 养 0 4 8 第 一 节 　 现 代 教 师 的 素 质 特 征 0 4 8 第 二 节 　 现 代 教 师 的 体 育 素 养 0 4 9 第 三 节 　 体 育 锻 炼 对 教 师 的 作 用 0 5 0 第 四 节 　 终 身 体 育 与 教 师 角 色 0 5 2 第五章　儿童青少年身心特点与运动 促进 第五章　儿童青少年身心特点与运第一节　儿童青少年的身心特点 055 第二节　儿童青少年时期运动健身的目的 和作用 057 第三节　儿童青少年运动健身常用的 方法 060 第六章　小型体育活动与竞赛 组织 064 第一节　竞赛规程 064 第二节　竞赛方法 067 第三节　竞赛程序与礼仪 070 第七章　民族传统体育 073 第一节　民族传统体育概述 073 第二节　民族传统体育——武术 076 第三节　24 式简化太极拳 080 第四节　舞龙与舞狮 081 第九章　田径运动 110 第一节　田径运动概述 110 第二节　跑步运动 110 第三节　跳跃运动 117 第四节　投掷运动 121 第五节　田径运动竞赛规则 126 第十章　体操运动 129 第一节　体操运动概述 129 第二节　基本体操 131 第十一章　足球运动 136 第一节　足球运动概述 136 第二节　足球技术 137 第三节　足球战术 143 第四节　足球竞赛规则 146 第十二章　篮球运动 149 第一节　篮球运动概述 149 第二节　篮球技术 150 第三节　篮球战术 153 第四节　篮球竞赛规则 156 第十三章　排球运动 159 第一节　排球运动概述 159 第二节　排球技术 159 第三节　排球战术 166 第四节　排球竞赛规则 169 第十四章　球类运动（小球类） 171 第一节　乒乓球运动 171 第二节　羽毛球运动 181 第三节　网球运动 第十五章　游泳运动 205 第一节　游泳运动概述 205 第二节　蛙泳基本技术 205 第三节　游泳运动卫生与急救 211 第十六章　体育舞蹈与健美操 213 第一节　体育舞蹈与健美操概述 213 第二节　体育舞蹈基本技术 216 第三节　健美操的基本动作 221 第十七章　休闲与时尚运动 226 第一节　瑜伽 226 第二节　跆拳道 231 第三节　极限飞盘运动 241 第四节　毽球 248 第五节　匹克球 257 参考文献 259\\\"