不原谅也没关系(复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经)(附手册)--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥22.05

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

有一些苦楚，你难以诉说，但它们却牢牢钳制住你的人生不是所有的伤害，都应该得到原谅摆脱束缚，治愈创伤，重塑强大的内心创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说，但带来的创伤却可能远甚于单一事件。有太多的人因为忽略了成长过程中遭受的创伤，“ 莫名”地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦，甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症…… 本书作者皮特·沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征，根据自身的疗愈经历和三十多年的心理治疗师从业经验，他写下了这本经典之作。在书中，他深度剖析了复杂性创伤后压力综合征的起因、症状和类型，并提供了有效的自我疗愈工具，以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。书中介绍的完整、系统的多元化疗法，让读者更容易看清自己的状况，突破盲点，取得疗愈进展。本书受到了创伤患者极高的评价，同时也作为宝贵的工具为心理工作者所采用。

作者简介

严菲菲， 2011年毕业于北京大学中文系，并获得中文、历史学双学位。后就读于斯坦福大学东亚研究系，获硕士学位。硕士毕业后于美国从事本地化项目管理及中英文翻译工作多年，翻译作品包括文献及人文学科书籍、儿童文学等。

第一部分疗愈概述第一章 CPTSD的疗愈之旅 CPTSD的主要症状情绪闪回：CPTSD最典型的症状毒性羞耻感：情绪闪回的表象 CPTSD的其他症状自杀意念 CPTSD的成因可能出现的误诊更多关于创伤的信息 4F反应：战、逃、僵、讨好诱发CPTSD的家庭中的4F反应类型第二章康复的各个层面 CPTSD中关键的发展停滞认知疗愈缩减批判者发展停滞的健康自我心理教育与认知疗愈正念情绪疗愈情绪层面的康复情绪智力毒性羞耻感与“灵魂谋杀” 哀悼是一种情绪智力 …… 第二部分疗愈的细节第三部分疗愈的方法

不原谅也没关系(复杂性创伤后压力综合征自我疗愈圣经)(附手册)

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足

上架到店铺