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每天在心中种一颗快乐种子！
每个人只能活一次，你可以自己决定
要每天快乐过，还是烦恼过日子！
38个快乐法则*可爱欢乐的插图
让你快乐到家！

内容简介

泰国畅销新锐作家――努姆?塔沙那，在这本心灵励志小书中，通过细腻观察，发现现代人因为各种压力带来的不快乐和忧虑。
在面对这些压力时，他以其幽默风趣的笔调，带给读者38个超有FUN的快乐法则，让你能够释放压力、寻找快乐。

作者简介

努姆？塔沙那，以真实姓名为笔名。毕业于川登喜大学人文学院，曾担任亚克拉出版社的编辑助理。食量超大，常说些没人觉得有趣的冷笑话。目前在企业上班，依旧与书籍坠入爱河，喜欢摄影。
作品：《失恋万岁》。

出版社序
作者序
我们的快乐一样多

每个人都有的东西1

人生就是要持续前进
过去，不是用来执著的7

我不要懒惰！
别让惰性误了未来11

需要我帮忙吗？
让爱随处可见15

那不重要
是多是少，决定在心21

手机并非必需品
适度使用高科技产品27

可以慢慢来吗？
为什么要匆匆忙忙……最后白忙一场33
启发我的人
欣赏偶像不等于要模仿37

别理他们
别在乎别人的诽谤要提升自己的价值41

好的，我会提升自我
指责，是一种善意45

别轻易生气
烦闷，越烦越闷51

让你烦恼的人
解决掉让你烦恼的人57

拒绝购买奢侈品
少买一点降低你的欲望61

为未来储蓄
快乐储蓄，储蓄快乐67

我的名字叫“机会”
别只是等待机会上门71

现在不做，就永远也不会做了
不要拖拖拉拉75

管理时间，管理生活
快乐来自良好的时间管理79

享受新鲜体验
重新调制生活配方83

送自己一份礼物
送份礼物，犒赏自己87

别让时间飞走了
用快乐填满空闲时间91

没营养的东西也能让你开心
来自无意义的色彩95

祝你工作愉快
别让工作吞噬你的生活101

透过照片回到过去
照片时光机107

用音乐疗愈心灵
音乐疗法111

改造旧物
改造快乐
旧物改造115跟大自然变成好朋友119
快乐展览室
快乐展示125

你让我开心地笑了
培养人际关系，提升快乐指数129
书中自有快乐屋
来自文字的鼓舞133

时光无法倒流
我犯了错137

没有人能决定你的命运
创造自己的命运141

打开你的心
勇于接受改变145

确保你的心没有筑起城墙
抗拒的并发症149

有时人需要一点私人空间
不！不！不！153

我有自信！
一步步踏出自信157

在自己的国度快乐遨游
在当地旅行161

你能拯救地球
拯救地球，找回快乐165

呵护你的爱情
为爱灌溉，使爱成长169

培育快乐
每天在心中埋下快乐的种子?

别烦!一天只有24小时,何必浪费在讨厌的人身上

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