体育与健康教师用书(体能全1册)/义教教科书

本教师用书对体能的 教学指导分为以下四个章 节。第一章是“体能教学 概述”，内容包括体能的 概念与分类，体能学习对 学生核心素养培育的价值 与意义，体能学习的目标 设置与内容设置，体能学 习的原则、方法与评价建 议。第二章是“体能教学 设计思路与实施建议”， 内容包括体能课设计思路 与实施建议、体能课课练 设计思路与实施建议、课 外体能练习设计思路与实 施建议。第三章是“体能 教学内容与分层进阶”， 内容包括改善身体成分的 教学、发展心肺耐力的教 学、发展肌肉力量的教学 、发展肌肉耐力的教学、 发展柔韧性的教学、发展 反应能力的教学、发展位 移速度的教学、发展协调 性的教学、发展灵敏性的 教学、发展爆发力的教学 、发展平衡能力的教学。 第四章是“体能教学示例” ，内容包括体能单元教学 示例和体能课时计划示例 。 另外，本教师用书还 配套有相应数字资源及教 科智慧教学平台，内容包 括专题讲座、技术动作演 示视频、课例展示等，可 为教师备课、授课以及教 师自身素养的不断提升提 供更多支持与帮助。

第一章 体能教学概述 第一节 、体能的概念与分类 一、体能的概念 二、体能的分类 第二节 体能学习对学生核心素养培育的价值与意义 一、体能学习促运动能力形成 二、体能学习促健康行为养成 三、体能学习促体育品德塑造 第三节 体能学习的目标设置与内容设置 一、目标设置 二、内容设置 第四节 体能学习的原则、方法与评价建议 一、体能学习的原则 二、体能学习的方法 三、体能学习的评价建议 第二章 体能教学设计思路与实施建议 第一节 体能课设计思路与实施建议 一、体能课设计思路 二、体能课实施建议 第二节 体能课课练设计思路与实施建议 一、体能课课练设计思路 二、体能课课练实施建议 第三节 课外体能练习设计思路与实施建议 一、课外体能练习设计思路 二、课外体能练习实施建议 第三章 体能教学内容与分层进阶 第一节 改善身体成分的教学 一、平衡膳食，均衡营养 二、科学运动，增强体质 第二节 发展心肺耐力的教学 一、发展心肺耐力的锻炼计划 二、发展心肺耐力的教学内容与建议 第三节 发展肌肉力量的教学 一 一、发展肌肉力量的锻炼计划 一 二、发展肌肉力量的教学内容与建议 第四节 发展肌肉耐力的教学 一、发展肌肉耐力的锻炼计划 二、发展肌肉耐力的教学内容与建议 第五节 发展柔韧性的教学 一、发展柔韧性的锻炼计划 二、发展柔韧性的教学内容与建议 第六节 发展反应能力的教学 一、发展反应能力的锻炼计划 二、发展反应能力的教学内容与建议 第七节 发展位移速度的教学 一、发展位移速度的锻炼计划 二、发展位移速度的教学内容与建议 第八节 发展协调性的教学 一、发展协调性的锻炼计划 二、发展协调性的教学内容与建议