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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

体育作为一种重要的健身方式，不仅可以帮助学生保持身体健康，增强体质和免疫力，预防疾病，还可以改善心理健康，缓解力，减轻焦虑和抑郁等情绪问题。本教材以科学、系统、全面的方式介绍了大学体育与健康的基本理论和实践知识。同时，本书注重实践教学，通过丰富的配图和充实的理论知识，帮助学生深入理解和掌握相关运动项目的知识和技能。本书可作为高等职业院校、高等专科院校、成人高校、中专学校等的大学体育教材，也可供相关人员学习参考。

作者简介

\" 史宏涛，副教授，陕西周至人，2003年毕业于西安体育学院体育教育专业，现杨凌职业技术学院体育教学课教学部专职教师。编写教材2本：新编《大学生体育与健康》，2021年8月第一版，西北工业大学出版社；《大学生体质健康指导手册》主编，西北农林科技大学出版社，2023年11月。完成课题6项，取得较好成绩。发表论文2篇：1、陕西省高职院校实施体育俱乐部教学模式的可行性与现状分析2020.10《陕西教育》；乡村振兴战略下陕北地区体育特色乡村发展路径研究，《运动-休闲》 2023第8期半月刊。\"

第一篇体育与健康概述第一章历史中的体育第一节发展于多元文化中的中外古代体育第二节跃动于竞争表现的现代竞技体育第三节定位于“四位一体”目标的新体育第二章人生中的体育第一节贯穿体育灵魂中的全人教育价值第二节外显体育锻炼后的身体促进价值第三节渗透体育行为里的心理健康价值第四节跃动体育交往间的社会促进价值第三章校园中的健康第一节每天要践行运动健康的生活方式第二节每天要注意健康基础的平衡膳食第三节刻刻要留意扰乱身心的心理阴霾第二篇体育技能运动第四章球类运动第一节篮球第二节足球第三节排球第四节丘乓球第五节羽毛球第五章田径运动第一节田径概述第二节走与跑第三节跳跃第四节投掷第六章操类运动第一节健美操概述第二节健美操的基本技术与练习方法第三节健美操组合范例第七章游泳运动第一节熟悉水性第二节蛙泳第三节自由泳第八章武术与民族传统体育第一节武术的概述第二节武术的基本动作与练习方法第三节太极拳第四节民族传统体育第三篇体育竞赛赏析第九章体育竞赛第一节排球与女排精神第二节世界杯第四篇日常锻炼指导第十章中华养生锻炼第一节养生练习法则第二节养生练习锻炼指导第十一章体型体态锻炼第一节体型体态的训练概述第二节体型体态的锻炼指导

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