看见的力量之幸福的魔法

字数: 184000
装帧: 平装
出版社: 中国商业出版社
作者: 暖花著
出版日期: 2024-09-01
商品条码: 9787520830478
版次: 1
开本: 32开
页数: 296
出版年份: 2024

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内容简介

《看见的力量之幸福的魔法》是一部探讨幸福与情绪管理的书，揭示了幸福源自内心宁静的真理。书中提出“幸福矿”的概念，认为每个人体内都蕴含着丰富的幸福资源，而想要得到幸福，关键在于掌握挖掘幸福的工具箱，这个工具箱的名字叫作“看见的力量”。本书不仅以散文诗般的语言诉说对幸福的憧憬，更提供了一份真实有效的行动方案。通过12个实践练习方法，引导读者在日常生活中找到、培养并保持幸福感。这些方法涵盖了从心理、情感到行动的各个方面，每一个小步骤都让读者更加接近幸福的终点。

作者简介

暖花，经济学博士，暖花幸福创始人。提出“人生而幸福”的理念，致力于传播幸福文化，帮助人们构建平静而强大的内心，运用“看见的力量”，追求内在宁静与持久的幸福。

第一章情绪的前世今生
没有一种情绪是没有理由的
情绪的脑机制
情绪的本质是能量
负面情绪的进化心理根源
第二章看见世界
看见一朵花
闲对林鸟听吟啼
当下的旅途
与寒冷共舞
人生之花开在当下
第三章看见生活
慢慢去煮一壶茶
闲时立黄昏笑问粥可温
看见并悦纳你本来的样子
那些虚度的时光才是你自己的
生活要有仪式感
不评判的智慧

演好人生大剧

......